지난 수요일 ‘노 슈거 프로젝트 2090’ 멘티들은 마지막 만남을 가졌다. 비록 공식적인 프로젝트는 끝났지만, 세 명의 슈거파이터즈들은 앞으로도 쭉 건강한 식습관을 유지하기 위해 이 프로젝트를 진행하리라 다짐했다. 한 달간의 다이어트를 통해 그녀들은 무엇을 느끼고, 또 얻었을까?
하루당분20g의기적 노슈거프로젝트2090 등록일: 2014.08.06
세상에 맛있는 음식은 넘치지만 다이어트를 시작한 사람들에게는 그림의 떡일 뿐이다. 대체 다이어트를 할 때는 뭘 먹어야 할까? 다이어트 4주차에 접어든 슈가파이터즈들은 지금까지 어떻게 다이어트를 해오고 있을까?
하루당분20g의기적 노슈거프로젝트2090 다이어트 다이어트식단 운동 등록일: 2014.07.22
지난 7월 5일, 잠실에 위치한 라비옹퀴진에서 쿠킹클래스가 열렸다. 『하루 당분 20g의 기적』조희진 PD와 함께 참가자들은 버터 없이, 설탕 없이, 밀가루 없이 아몬드 허브 브래드를 만들었다. 아몬드 허브 브래드는 다이어트 도중 빵이 생각날 때, 부담없이 해 먹을 수 있는 좋은 레시피이다.
하루당분20g의기적 다이어트 다이어트 식단 노슈거프로젝트2090 조희진pd 등록일: 2014.07.15
영원한 숙제라는 말이 괜히 나온 게 아니었다. 해도 해도 쌓이는 과제처럼, 해도 해도 끝이 없는 고통스러운 이놈의 다이어트! 아, 이 웬수같은 다이어트! 하지만 그래도 어쩌랴. 눈앞에 쌓인 수 많은 과제를 모른 척 할 수는 없는 법. 하루하루가 힘들지만, 더 멋있어질 나의 모습을 상상하면서 오늘도 다이어트다.
노슈거프로젝트2090 다이어트 식단 식이요법 하루당분20g의기적 등록일: 2014.07.08
매년 초, 벅찬 마음으로 올해 이루어야 할 To-do-List에 절대 빠지지 않는 다이어트. 그러나 부푼 마음으로 적었던 To-do-List는 이미 잊어버린 지 오래고, 노출의 계절 여름이 다가왔다. 다시 한 번 굳게 마음먹고 다이어트를 시작하는 수많은 다이어터들을 위해, <채널예스>에서는 ‘노 슈거 프로젝트 2090’의 저자 조희진 MBC PD와 3명의 ..
노 슈거 프로젝트 2090 하루 당분 20g의 기적 다이어트 식이요법 등록일: 2014.07.01