내 몸과 친해지는 생활한의학
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세계 술 소비량 1, 2위를 다투는 우리나라 직장인에게 일정량의 주량은 필수처럼 여겨집니다. 하지만 주량이라는 게 개인차가 아주 커서 소주 한 잔에 나가떨어지는 사람이 있는가 하면 양주 한두 병을 마셔도 태연한 사람이 있습니다. 혈중알코올농도가 금방 높아지는 사람이 있는가 하면 그렇지 않은 사람도 있기 때문인데요. 술의 종류, 마시는 속도, 알코올 분해효소..
술 음주 한의학 내 몸과 친해지는 생활한의학 등록일: 2012.12.04
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제가 만약 회사의 사장이라면 점심 식사 후에는 직원들에게 산책을 하거나 낮잠을 잘 수 있는 시간과 공간을 마련해주겠습니다. 짧은 시간이라도 가볍게 걷는다면 소화가 잘되어 건강해질 뿐 아니라, 그런 시간에 창조적인 생각들이 떠오를 수도 있기 때문이죠. 또한 적당한 시간의 낮잠은 비만이나 우울증을 해소하고 일의 능률을 올리는 데 도움이 된다고 합니다.
한의학 내 몸과 친해지는 생활한의학 등록일: 2012.11.26
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오늘 아침 세수 어떻게 하셨나요? 바빠서 대충 몇 번 문지르고 말지는 않으셨나요? 아마 여자분들은 조금 더 꼼꼼하게 하셨겠지요. 세수가 가져오는 기적은 우리 얼굴에 대해서 잘 알고 정성스럽게 씻는 데서 시작합니다.
세수 한의학 내 몸과 친해지는 생활한의학 등록일: 2012.11.19
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좋은 물이란 어떤 물일까요? 세상에는 병을 고쳐준다는 기적의 샘물도 있고, 한 병에 몇 만원씩 하는 무척 비싼 생수도 있습니다. 또한 고가의 정수기를 쓰는 사람들도 있지요. 그런 물들을 가만히 살펴보면 공통점을 발견할 수 있습니다…
한의학 물 동의보감 내 몸과 친해지는 생활한의학 등록일: 2012.11.12
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매일아침 맨손체조 15분으로 S라인 명품 건강 몸매 만들기
이렇게 말씀드리면 그 무슨 꿈같은 이야기냐고 할지도 모르겠습니다. 일단은 가장 이상적인 기준을 말씀드린 것이니 흥분이나 무관심을 거둬주세요. 그렇다면 일단 ‘아침에 일어나 간단한 맨손체조를 15분 정도 한다’부터 시작해보는 것은 어떨까요?
한의학 맨손체조 동의보감 내 몸과 친해지는 생활한의학 등록일: 2012.11.05
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내 몸과 친해지는 생활한의학』의 미덕은 뜬구름 잡는 것 같은 추상적인 한의학용어와 개념들을 알기 쉽게 풀어쓴 것이다. 한의학의 기본 원리, 한의원에서 처방해주는 치료법, 한약재가 몸의 기를 되살리는 원리 등 한의학에 대한 궁금증을 A부터 Z까지 친절하게 알려준다. 담백하고 보기 좋은 일러스트는 글의 이해를 더욱 쉽게 한다.
한의학 부항 침 한의원 내 몸과 친해지는 생활한의학 등록일: 2012.10.29
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한약 처방 중에 비위의 기능이 저하된 사람 또는 신경이 예민하거나 허약체질인 사람이 살이 찌도록 돕는 처방들이 있기는 합니다. 하지만 상식적으로 모든 한약 처방이 그런 것은 아니겠지요. 살을 빼는 데 도움이 되는 처방도 있는 것을 보면 말이죠…
한의학 한약 생활한의학 내 몸과 친해지는 생활한의학 등록일: 2012.10.22
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“생각해보건대 이 세상에서 병을 얻는 것은 모두 어질고 나보다 뛰어남을 질투하는 데서 시작하고, 병을 구원한다는 것은 모두 어질고 착한 것을 좋아하고 즐기는 데서 시작한다. 그러므로 어질고 능력 있는 사람을 질투하는 것은 세상의 가장 많은 병이고, 어질고 착한 사람을 좋아하는 것은 세상에서 가장 큰 약이다.”
한의학 사상체질 사상의학 내 몸과 친해지는 생활한의학 등록일: 2012.10.15
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