일찍 일어나는 기술
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포기하지 않기를 바란다. 한 달에 한 번만 지키면 어떤가. 이제 다시 시작한다고 생각하면 된다. 적어도 어제의 나보다 오늘의 내가 더 괜찮다고 스스로에게 늘 주문을 외면서 떠올리면 된다.
일찍 일어나는 기술 아침 생활 습관 건강 등록일: 2016.07.11
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저녁시간이 있는 삶, 모든 직장인이라면 꿈꾸는 삶의 소소한 즐거움 아닐까. 그 저녁시간을 일에 바치고 있다 보면 때로는 ‘뭐가 되려고 이러고 있나’ 싶을 때가 있다.
칼퇴 저녁시간 직장인 일찍 일어나는 기술 등록일: 2016.07.04
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시간표의 목적은 '잘 그리는 데' 있는 게 아니라, '제대로 실천하는 데' 있다. 그런 사람들이 있지 않은가. 열심히 그렸는데 하나도 실천 못 하고 결국은 몇 번 떠들어보다 어디론가 사라져버리는 목표를 가진 사람들.
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인터넷에서 농담으로 ‘베개 옆에 스마트폰을 두면 좋지 않다고 하는 기사를 보고, 베개를 집어던졌다’는 글을 본 적이 있다. 역설적으로 스마트폰이 얼마나 내 생활에 침투해 있는지를 보여주는 농담이다.
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근본적으로 ‘잘 자는 기술’을 알고 있다면 무리해서 노력하지 않아도 편안하게 잘 수 있다. 일찍 일어나려면 잘 자는 기술이 잘 일어나는 기술보다 중요하다. 제대로 자두지 않았다면 결국 일찍 일어나봤자 남는 건 몽롱함과 피곤함뿐이다.
일찍 일어나는 기술 수면 잠 불면 등록일: 2016.06.03
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대부분의 사람들은 보통 출근시간에 맞춰 생활한다. 지각하기 직전에 일어나 정신없이 준비를 마치고 나면 오전 시간부터 정신없기 십상이다. 언뜻 듣기엔 그럴싸하게 들린다. 그 시간에 일어나지 않으면 늦는다는 이유만으로는 의욕을 높이기가 쉽지 않다.
일찍 일어나는 기술 시간관리 지각 등록일: 2016.05.30
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