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  • 나만의 뱃살 운동 타입 찾기 [1]

    고민 부위는 달라도 뱃살을 빼겠다는 의지만은 누구나 똑같다. 그래도 이왕이면 지금 가장 신경 쓰이는 부위부터 공략하자. 이제 곧 여름이다. 우리에게 남은 시간은 얼마 없다.

    운동 뱃살 하루한동작 비만 다이어트 건강 등록일: 2015.07.24

  • 지긋지긋한 뱃살 제대로 빼는 포인트 3 [1]

    뱃살 비만 유형도 알았다. 뱃살 찌는 습관과 뱃살 빠지는 생활 습관도 배웠다. 이제 남은 건 운동 뿐. 그렇다고 운동도 막하면 안 된다. 뱃살을 제대로 빼는 포인트를 알아야 한다. 그렇지 않으면 빠지라는 뱃살은 빠지지 않고 엉뚱한 부위에 근육통만 올지 모른다.

    운동 뱃살 하루한동작 비만 다이어트 등록일: 2015.07.17

  • 뱃살 빠지는 GOOD 생활 습관 [2]

    허벅지 살 찌는 생활 습관이 있다면 저절로 허벅지 살이 빠지는 생활 습관도 있다. 생활 속에서 자연스럽게 허벅지 살이 빠지는 마법과도 같은 생활 습관을 알아보자. 조금씩 신경 쓰다 보면 자연스레 사이즈가 줄어드는 허벅지를 만날 수 있을 것이다.

    운동 뱃살 다이어트 하루한동작 건강 좋은생활습관 등록일: 2015.07.10

  • 뱃살 찌는 BAD 생활 습관 [1]

    뱃살을 찌우는 대표적인 생활 습관. 이것만 피해도 뱃살을 쉽게 뺄 수 있다. 지금 앉아서 이 글을 읽고 있는 독자 여러분은 몇 개나 해당되시는지.. 지금 당장 운동을 시작하는 것도 중요하지만, 가벼운 생활 습관 하나부터 신경 써보는 것은 어떨까?

    운동 뱃살 다이어트 하루한동작 건강 등록일: 2015.07.03

  • 내 뱃살 어떤 비만 유형일까? [1]

    뱃살도 뱃살 나름이다. 윗배만 뽈록 나온 사람. 아랫배만 축 처진 사람. 바지를 입으면 벨트 위로 머핀 살이 넘치는 사람. 살이 찐 원인도, 살 빼는 방법도 식단도 모두 다르단 말씀. 지피지기면 백전백승. 뱃살 비만 유형을 알아야 제대로 된 뱃살 빼기가 가능하다. 내 뱃살은 어떤 비만 유형일까

    뱃살 비만 운동 다이어트 등록일: 2015.06.26

  • 나만의 허벅지 운동 타입 찾기 [2]

    지금 가장 신경 쓰이는 허벅지 부위는 어디인가? 울퉁불퉁 셀룰라이트 안쪽 살? 엉덩이와 허벅지 경계가 실종 되어 스키니 핏이 살아나지 않는 것? 아니면 단단하게 잡히는 바깥 쪽 허벅지 살? 고민 부위에 따라 허벅지 운동은 달라져야 한다. 무턱대고 스쿼트만 하다간 말벅지를 얻는 불상사를 경험할 수 있으니 주의하자.

    허벅지 운동 다이어트 하루에한동작 등록일: 2015.06.19

  • 지긋지긋한 허벅지 살 제대로 빼는 포인트 3 [1]

    허벅지 비만 유형도 알았다. 허벅지 살 찌는 습관과 허벅지 살이 빠지는 생활 습관도 배웠다. 이제 남은 건 운동 뿐. 그렇다고 운동도 막하면 안 된다. 허벅지 살을 제대로 빼는 포인트를 알아야 한다. 그렇지 않으면 빠지라는 허벅지 살은 빠지지 않고 엉뚱한 부위에 우락부락한 근육만 붙을지 모른다.

    하루에한동작 허벅지 다이어트 운동 등록일: 2015.06.12

  • 허벅지 살 찌는 BAD 생활 습관 [2]

    허벅지 살을 찌우는 대표적인 생활 습관. 이것만 피해도 허벅지 살을 쉽게 뺄 수 있다. 지금 앉아서 이 글을 읽고 있는 독자 여러분은 몇 개나 해당되시는지.. 지금 당장 운동을 시작하는 것도 중요하지만, 가벼운 생활 습관 하나부터 신경 써보는 것은 어떨까?

    등록일: 2015.05.29

  • 내 허벅지 어떤 비만 유형일까? [1]

    핫팬츠를 멀리 할 수밖에 없는 허벅지의 소유자라면 솔깃할 만한 스키니 허벅지를 만드는 가장 쉬운 방법을 소개합니다. 우선 지피지기면 백전백승. 허벅지 비만 유형을 알아야 제대로 된 허벅지 살 빼기가 가능하다는 말씀. 내 허벅지는 어떤 비만 유형일까?

    다이어트 운동 건강 하루에 한 동작 등록일: 2015.05.22

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클래스가 다른 SF, 테드 창 17년 만의 소설집

『당신 인생의 이야기』 이후 쓴 작품 9편을 수록한 테드 창 두 번째 소설집. 시간여행, 인공지능, 기계 보모 등의 소재에 독보적인 상상력과 예언적 통찰을 더해 삶을 향한 묵직한 질문을 던진다. "낯선 테크놀로지가 넘쳐나는 새로운 세상에서 인간은 어떻게 살아가야 할 것인가?"

책 읽지 않는 디지털 문명에 던지는 경고

점점 더 인류는 디지털 기기에 시간을 빼앗기고 있다. 그럴수록 ‘깊이 읽는 능력’을 상실한다. 이해력 부족은 불통으로 이어진다. 건강한 사회를 위해 우리는 더 늦기 전에, 더 자주 책을 읽어야 한다. 책 제목처럼, 우리는 다시 책으로 가야 한다.

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