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  • 나만의 뱃살 운동 타입 찾기

    고민 부위는 달라도 뱃살을 빼겠다는 의지만은 누구나 똑같다. 그래도 이왕이면 지금 가장 신경 쓰이는 부위부터 공략하자. 이제 곧 여름이다. 우리에게 남은 시간은 얼마 없다.

    운동 뱃살 하루한동작 비만 다이어트 건강 등록일: 2015.07.24

  • 지긋지긋한 뱃살 제대로 빼는 포인트 3

    뱃살 비만 유형도 알았다. 뱃살 찌는 습관과 뱃살 빠지는 생활 습관도 배웠다. 이제 남은 건 운동 뿐. 그렇다고 운동도 막하면 안 된다. 뱃살을 제대로 빼는 포인트를 알아야 한다. 그렇지 않으면 빠지라는 뱃살은 빠지지 않고 엉뚱한 부위에 근육통만 올지 모른다.

    운동 뱃살 하루한동작 비만 다이어트 등록일: 2015.07.17

  • 뱃살 빠지는 GOOD 생활 습관

    허벅지 살 찌는 생활 습관이 있다면 저절로 허벅지 살이 빠지는 생활 습관도 있다. 생활 속에서 자연스럽게 허벅지 살이 빠지는 마법과도 같은 생활 습관을 알아보자. 조금씩 신경 쓰다 보면 자연스레 사이즈가 줄어드는 허벅지를 만날 수 있을 것이다.

    운동 뱃살 다이어트 하루한동작 건강 좋은생활습관 등록일: 2015.07.10

  • 뱃살 찌는 BAD 생활 습관

    뱃살을 찌우는 대표적인 생활 습관. 이것만 피해도 뱃살을 쉽게 뺄 수 있다. 지금 앉아서 이 글을 읽고 있는 독자 여러분은 몇 개나 해당되시는지.. 지금 당장 운동을 시작하는 것도 중요하지만, 가벼운 생활 습관 하나부터 신경 써보는 것은 어떨까?

    운동 뱃살 다이어트 하루한동작 건강 등록일: 2015.07.03

  • 내 뱃살 어떤 비만 유형일까?

    뱃살도 뱃살 나름이다. 윗배만 뽈록 나온 사람. 아랫배만 축 처진 사람. 바지를 입으면 벨트 위로 머핀 살이 넘치는 사람. 살이 찐 원인도, 살 빼는 방법도 식단도 모두 다르단 말씀. 지피지기면 백전백승. 뱃살 비만 유형을 알아야 제대로 된 뱃살 빼기가 가능하다. 내 뱃살은 어떤 비만 유형일까

    뱃살 비만 운동 다이어트 등록일: 2015.06.26

  • 나만의 허벅지 운동 타입 찾기

    지금 가장 신경 쓰이는 허벅지 부위는 어디인가? 울퉁불퉁 셀룰라이트 안쪽 살? 엉덩이와 허벅지 경계가 실종 되어 스키니 핏이 살아나지 않는 것? 아니면 단단하게 잡히는 바깥 쪽 허벅지 살? 고민 부위에 따라 허벅지 운동은 달라져야 한다. 무턱대고 스쿼트만 하다간 말벅지를 얻는 불상사를 경험할 수 있으니 주의하자.

    허벅지 운동 다이어트 하루에한동작 등록일: 2015.06.19

  • 지긋지긋한 허벅지 살 제대로 빼는 포인트 3

    허벅지 비만 유형도 알았다. 허벅지 살 찌는 습관과 허벅지 살이 빠지는 생활 습관도 배웠다. 이제 남은 건 운동 뿐. 그렇다고 운동도 막하면 안 된다. 허벅지 살을 제대로 빼는 포인트를 알아야 한다. 그렇지 않으면 빠지라는 허벅지 살은 빠지지 않고 엉뚱한 부위에 우락부락한 근육만 붙을지 모른다.

    하루에한동작 허벅지 다이어트 운동 등록일: 2015.06.12

  • 허벅지 살 찌는 BAD 생활 습관

    허벅지 살을 찌우는 대표적인 생활 습관. 이것만 피해도 허벅지 살을 쉽게 뺄 수 있다. 지금 앉아서 이 글을 읽고 있는 독자 여러분은 몇 개나 해당되시는지.. 지금 당장 운동을 시작하는 것도 중요하지만, 가벼운 생활 습관 하나부터 신경 써보는 것은 어떨까?

    등록일: 2015.05.29

  • 내 허벅지 어떤 비만 유형일까?

    핫팬츠를 멀리 할 수밖에 없는 허벅지의 소유자라면 솔깃할 만한 스키니 허벅지를 만드는 가장 쉬운 방법을 소개합니다. 우선 지피지기면 백전백승. 허벅지 비만 유형을 알아야 제대로 된 허벅지 살 빼기가 가능하다는 말씀. 내 허벅지는 어떤 비만 유형일까?

    다이어트 운동 건강 하루에 한 동작 등록일: 2015.05.22

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톨킨의 삶과 예술을 한 권에 담은 기념비적 작품

영국 옥스퍼드 보들리언 도서관 출판사와 톨킨 재단의 공식 인가를 받은 특별한 톨킨 아트 컬렉션북이자 톨킨 소사이어티 최고의 책 어워드 수상작이 국내에 최초 출간되었다. 예스펀딩 413% 달성하며, 다시금 톨킨의 뜨거운 인기를 입증했다. 톨키니스트라면 꼭 소장해야 할 아트 컬렉션북.

사건의 기억은 이야기되고 전달되어야 한다

어떤 폭력적인 사건을 경험한 사람이 그 기억에서 빠져나와 현재를 살 수 있을까? 그 고통을 말할 수 있을까? 오카 마리는 타자가 겪은 사건의 기억은 이야기되어야 하고, 우리는 이를 나누어 가져야 한다고 이야기한다. 아직 남아있는, 치유되지 못한 수많은 기억들은 이야기되어야만 한다.

대치동 학습 컨설팅 대공개!

서울대 쌍둥이 저자들의 실제 경험과 노하우를 바탕으로, 아이의 학습 성향과 수준에 맞춘 맞춤형 공부법을 제안한다. 진단부터 처방에 이르는 4단계 일대일 맞춤 솔루션을 통해 공부 능률을 높이는 방법을 알려주며, 입시 성공으로 안내한다.

'뭐라고 말해야 할까' 고민된다면

『어른의 대화법』 임정민 작가가 쓴 어린이를 위한 말하기 비법서. 성격 유형 에고그램 진단으로 아이의 성향에 맞는 맞춤형 대화법을 제시한다. 새 학기, 말하기와 친구 관계에 어려움을 겪고 있던 우리 아이가 똑 부러지게 말하는 어린이가 되는 마법을 지금 만나보자.


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