이제 수치심에서 벗어나기 위한 방법을 제시한다. 먼저 자동적으로 수치심을 느끼던 사람이라면 ‘비판적으로 인식하기’부터 해야한다. (2019.09.30)
수치심 권하는 사회 하지현 자존감 마음을 읽는 서가 등록일: 2019.09.30
정현주 작가가 인상깊게 본 영화 <내겐 너무 가벼운 당신>, <사랑도 리콜이 되나요>, <매기스 플랜>, <45년 후>나, 책 『100만번 산 고양이』, 『깊이에의 강요』 등을 정신과의사가 아닌 작가의 처방으로 내놓는다. (2017.10.10)
불안장애 100만번 산 고양이 깊이에의 강요 우울과 불안 등록일: 2017.10.10
치료의 대상인 증상이 아니라, 신경다양성에서 잘 맞는 환경이라면 뛰어난 역량이 될 수 있는 독특함으로 관점의 전환을 제안하며, 이를 도울 수 있는 다양하고 구체적인 방법을 제안하는 책이다. (2019. 12. 09)
증상이 아니라 독특함입니다 토머스 암스트롱 골목대장 행동 패턴 등록일: 2019.12.09
성공한 사람일수록 자신의 성공이 우연이 아닌 재능과 실력의 요인이 훨씬 많이 작용했다고 해석하고, 자신의 행운을 잘 못느낀다고 저자는 말한다. (2018. 07. 23)
하지현 마음을 읽는 서가 인생 실력과 노력으로 성공했다는 당신에게 등록일: 2018.07.23
그가 제시하는 첫 번째 연습은 ‘부정어 없이 10개의 문장을 만들기’다. 예를 들어 “나는 두려움과 공포에 떨고 싶지 않아”라는 문장보다는 “나는 용기 있고 자의식 있는 사람이 되고 싶어”가 뇌를 프로그래밍하는데 도움이 된다. (2019.08.05)
어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 공황장애 하지현 칼럼 마음을 읽는 서가 등록일: 2019.08.05
2019년에 읽은 인상적인 책들 – 하지현 정신과전문의
오늘은 올 한 해를 마무리하면서 재미있게 읽었지만 ‘마음을 읽는 서가’에 소개하지 못했던 책, 그중에서도 에세이와 만화를 몇 권을 엄선해 서가의 한 켠에 꽂아볼까 한다. (2019. 12. 23)
매일 매일 좋은 날 나는 내 파이를 구할 뿐 인류를 구하러 온게 아니라고 매일 갑니다 편의점 웃는 얼굴로 구워 삶는 기술 등록일: 2019.12.23