[살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트] 맛보장 인기 레시피 86품

『살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트』

탄수확물은 더 줄이고, 단백질은 더 늘렸다! (2023.06.13)

글 | 출판사 제공

건강한 다이어트 레시피를 제안하는 인플루언서 보라의 두 번째 책 『살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트』. 다이어트 입문자 또는 정체기가 온 다이어터들을 위해 기획했다. 이 책은 다이어트에 효과적인 식재료를 선택, 만들어 먹기만 해도 살이 빠지는 확실한 감량 레시피를 소개한다. 특히 어디서나 구할 수 있는 닭가슴살, 양배추, 두부, 버섯, 계란, 고구마 등 다이어트 대표 재료로 파트를 구성하여, 단백질 함량을 더 늘리고, 탄수화물과 지방 함량은 더 낮춘 레시피를 소개한다. 한 번 구입하면 낭비 없이 모두 소진할 수 있어 식비 절약에도 도움을 준다.

살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트

한아름 저

길벗

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