새해의 둥근 해가 밝게 떠올랐다. 묵혀둔 걱정과 지키지 못한 계획은 지난달 달력과 함께 찢어 버리고, 새로운 목표와 든든한 마음을 가지고 힘찬 한 해를 시작하자. 이번 취미 발견 프로젝트에서는 새해 다짐을 실천하는데 도움을 줄 책과 아이템을 소개한다. 

STEP1. 몸도 마음도 단단해질 수 있게

운동, 외국어 공부, 면허 취득, 새해 목표로 빠지지 않는 단골 손님들. 올해는 꼭 이루기를 바라며!

『내 몸 혁명』 (예스리커버)

박용우 저 | 루미너스

중요한 것은 체중계 위의 숫자가 아닌 궁극적인 몸의 변화이다. 비만은 많이 먹어서 생기는 병이 아닌, 신진대사가 무너지면서 발생하는 만성 질환이다. 비만과 대사이상을 치료해 온 박용우 박사의 건강 라이프 코칭의 정수를 담은 책. 

『러닝 위드 리디아드』

아서 리디아드, 가스 길모어 저/이중현 역 | 인간희극

전 세계 수많은 러너들의 멘토 아서 리디아드 코치의 대표작이 한국어판으로 출간되었다. 초보자부터 전문가에게 도움이 될 수 있도록 효과적인 러닝 훈련법을 상세하게 담았다. 새해 운동을 새롭게 시작하고자 한다면, 이 책을 추천한다.  

『주아쌤의 툭 치면 탁 나오는 영어회화』 (특별부록 한정판)

이정은 저 | 몽스북

영어 회화 트레이닝 전문가 주아쌤이 엄선한 리얼 영어 패턴 100개. 자주 쓰는 영어 패턴, 발음, 억양을 내 입으로 옮겨오고 싶다면, 영어 듣기와 말하기 능력을 향상시키고 싶다면 이 책을 참고해 보자. 

『2025 단끝 운전면허 필기시험 1·2종 공통 문제집』

도로교통공단 편저 | 박문각

새해에는 멋진 차를 빌려 드라이브를 해보면 어떨까? 최근 출제 경향을 반영해 확실하게 합격으로 인도해 줄 한 권으로 끝내는 운전면허 필기시험 문제집. 

『5년 후 나에게 - Q&A a day』

포터 스타일 저/정지현 역 | 토네이도

내가 몰랐던 나를 발견하고, 우리 삶의 소중한 변화를 효율적으로 기록할 수 있도록 구성된 다이어리. 365개의 영감을 주는 질문들에 답하다 보면 하루하루 특별하게 기억할 수 있을 것이다. 

STEP2. 시간을 더 알차게 쓰는 법

목표 실천을 도와줄 네 가지 아이템. 

[모트모트] 몰입 뽀모도로 타이머

집중하기로 마음먹은 시간을 눈으로 볼 수 있다면 어떨까? 귀여운 타이머로 자신에게 맞는 집중 목표 시간을 잡아 알차게 시간을 활용해 보자. 

안테나샵 베이직 워드북

외국어 공부의 시작은 단어 암기부터. 약 6000여 개의 단어를 정리할 수 있는 나만의 단어장을 들고 다니면서 틈틈이 공부를 할 수 있다. 

리훈 오늘기억 3년 5년 다이어리 일기장

어떤 고민을 했고, 무엇을 좋아했고, 얼마나 멋진 경험을 했는지 연도별로 한눈에 나만의 역사를 기록할 수 있는 특별한 일기장. 돌아보면 매 순간이 아름다웠을 것이다. 

독서기록함

많은 책을 읽기만 한다면 기억하기 힘이 든다. 더 오래 독서 기억을 붙잡을 수 있는 독서 기록장을 소개한다. 이제 막 독서 기록을 시작한 사람들, 간단한 기록을 좋아하는 사람들에게 특히 추천한다. 

다이어트 챕볼 복싱 권투 파이트볼 스피드볼 펀칭볼 복싱글러브

언제 어디서나 간편하게 틈틈이 몸을 움직일 수 있는 다이어트 챕볼. 뻐근한 몸을 일으켜 신나게 주먹질을 하면서 스트레스도 날려 보자. 

* AI 학습 데이터 활용 금지