박유경

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연세대학교 식품영양학과를 졸업했고 미국 일리노이주립대에서 인체영양학으로 박사학위를 받았다. 현재 경희대 동서의학대학원 교수이자 한국영양교육평가원 원장으로 일하고 있다. 보건복지부 지원으로 구성된 슈퍼브레인팀에서 치매 예방의 영양 파트를 맡아 연구했던 그녀는, 7년 전 경도인지장애 판정을 받은 친정어머니가 치매로 진행하지 않도록 꼼꼼히 챙기고 있는 환자 가족이기도 하다. 저자는 이 책에서 인지장애, 치매를 앓는 환자와 가족들은 물론 100세 시대를 사는 우리 모두가 꼭 알아두어야 할 저속노화와 뇌 건강을 위한 영양 지침과 한국형 MIND 식사법 가이드라인 부분을 맡아 집필했다.

이미경

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경기도 양평에서 텃밭을 가꾸며 ‘마트에서 구할 수 있는 친근한 식재료에 다섯 가지 과정을 넘기지 않고 갖은 양념을 배제한 심플하고 건강한 음식’을 연구하는 요리연구가이다. 대학에서 요리를 배우고 인도 간디 자연치료 센터와 북인도 쿠킹 클래스를 연수했으며, 동양매직 요리학원장과 선재사찰 음식문화 연구원 수석연구원, 식문화 월간지 《쿠켄》의 요리연구소장으로 일했다. 지금은 푸드콘텐츠 전문가 그룹 ‘네츄르먼트’, ‘시스터키친’을 운영하며, 우리나라의 각 고장을 찾아 토종 식재료와 향토 음식을 연구하고 때때로 바다 건너 여러 나라의 다양한 식문화도 탐구 중이다. 지금까지 만든 요리책으로는 『맛있는 두콩달』 『뚝딱 초간단 요리』 『맛있는 오븐 요리』 『집에 가서 밥 먹자』 『밥먹는 카페』 『카페 푸드 스쿨』 『가정 간편식』 등이 있다.

김아영

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발효채식 셰프이자 자연 그대로의 음식을 탐구하며 살아가는 채소생활자. 영국 유학 시절 채식을 시작한 이후, 계절의 흐름에 따라 요리하고 자연에 귀기울이는 삶을 지향해왔다. 현재는 제주의 바람과 햇살, 흙에서 자란 채소로 소박하지만 깊은 맛을 탐구하는 요리를 하고 있다. 제주 안덕면에서 운영하는 발효채식 공간 ‘산토샤(Santosha)’는 그녀의 철학이 깃든 곳으로 ‘완전한 만족’을 뜻한다. 이 공간에서 그녀는 제철 식재료를 손질하고 요리하며, 계절의 변화를 살피고 밥상을 통해 고요한 만족을 전하는 중이다. 첫 책 <채소생활자>에는 그녀가 매일 부엌에서 발견한 계절의 감각과 작고 단단한 일상의 이야기가 담겨 있다. 흙을 만지고 씨를 뿌리고 다시 거두는 일상의 작은 리듬 속에서, 계절을 요리하는 것이 그녀의 삶의 중심이 되길 바란다.

김경민

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두바이에서 지내며 가볍고 맛있는 한 그릇 채소 요리를 꾸준히 만들었다. 늘 비슷한 냉장고 속 재료들을 어떻게 하면 색다르게 먹을지 매일 고민하며 SNS에 기록했고 순식간에 요리 인플루언서가 되었다. 쉽게 구할 수 있고 자주 먹어도 싫증 나지 않는 건강한 재료들로 식탁을 꾸리는 것이 비결이다. 소중한 친구에게 레시피를 나누는 마음으로 쓴 첫 번째 레시피북 『채소 식탁』이 큰 사랑을 받았고, 저속노화 식단 열풍 속에 지금까지 스테디셀러로 자리매김 중이다. 한국만큼 물가가 높은 두바이에서 매일 남편의 도시락을 싼 지 수년째. 외국인들과 일하는 상황을 고려해 냄새가 많이 나지 않으면서 한 칸짜리 통에 담기 쉬운 메뉴로 구성한 단출한 도시락이 주를 이룬다. 생활비를 절약하는 동시에 부대끼지 않는 건강한 한 끼를 챙기는 1인 가구부터 가족의 도시락을 싸는 주부들에게 도움이 되고자 『매일 가볍게 한 칸 도시락』을 집필했다. 화려하고 예쁜 도시락보다 바쁜 시간을 절약할 수 있는 노하우와 함께 저속노화 식단에 맞는 채소와 단백질이 가득한 레시피를 소개한다.

도쿄지케이카이의과대학 부속병원 영양부

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하마 히로노부 도쿄지케이카이의과대학 부속병원 영양부 과장, 《그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요!》와 《지케이대학병원의 맛있는 보리 레시피》 등 다수의 영양, 건강 요리책에 참여하였다. 일상생활 속 건강과 영양밸런스를 소중히 여기며 항상 환자의 입장에서 생각한 식생활 개선 지도에 앞장서고 있다. 아카이시 사다노리 도쿄지케이카이의과대학 부속병원 영양부 계장, 《그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요!》와 《지케이대학병원의 맛있는 보리 레시피》 등 다수의 영양, 건강 관련 책 프로젝트 리더를 맡아왔으며 영양과 건강의 최신 지식을 연구하고 있다. 영양 식사 지도로 병상개선, 치료, 치유에 공헌하는 것을 목표로 하고 있다.

박용우

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가정의학과 전문의이자 자타 공인 국내 최고의 비만·다이어트 전문가. 우리나라에서 ‘비만’이 질병으로 인식되기 전인 1991년 국내 최초로 비만클리닉 진료를 시작했다. 교과서적인 해법이 아니라 현실적이면서 효과적인 다이어트 방법을 환자에게 제공하기 위해 늘 공부하고 연구하는 의사이며, 질병의 수치가 아닌 질병을 가진 ‘환자’를 치료하고자 노력하는 의사이기도 하다. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학 보건대학원에서 석사(역학 전공)를, 고려대학교 의과대학에서 박사(예방의학 전공) 학위를 취득했다. 서울대병원 가정의학과 전임의 시절에 스포츠의학 연구회의 주요 임원으로 참여하여 운동생리학, 심장재활 등을 공부했으며, 2000~2001년에는 미국에서 비만 연구로 가장 명성이 높은 컬럼비아 의대 비만연구소에 연구교수로 참여하면서 컬럼비아대학 임상영양 마스터코스를 수료했다. 비만치료뿐 아니라 국소지방을 없애는 체형 치료에도 관심을 갖고 개원한 후 10년 동안 메조테라피, 지방흡입, 장비를 활용한 국소지방 치료 경험을 쌓기도 했다. 강북삼성병원 비만체형관리클리닉 소장을 역임했으며, 현재는 강북삼성병원 서울건진센터 및 성균관의대 임상교수로 재직 중이다. 주요 저서로 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』 『호르메시스와 간헐적 단식』 『음식중독』 『4주 해독 다이어트』 『박용우의 신인류 다이어트』 『내 몸 다이어트 설명서』(역서) 외 다수가 있으며, 『비만치료의 최신지견』 『비만의 진단과 치료』 『임상영양가이드』 등의 전문서적도 다수 집필했다.

김영아

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서울대학교 음악대학 기악과를 졸업했으며 서울시립교향악단 단원을 역임했다. 간단하면서도 맛있는 집밥으로 다이어터 박용우 박사의 건강을 챙기는 건강 요리 전문가이다. 현재 유튜브 ‘박용우네 한 끼’에서 요리 초보도 가능한 건강한 집밥 레시피를 알려주는 ‘김여사’로 활동 중이다.