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"코치"에 대한 검색 결과

검색 결과: 10 개

가장 확실한 동기 부여는 "나로 인정해주는 말"
가장 확실한 동기 부여는 "나로 인정해주는 말" 현재 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 정확하게 구분하고 그에 맞게 행동하려면 무엇부터 할 수 있는지 중요할 것 같아요. 내가 지금 할 수 있는 최선이 무엇인가? 2021.12.23
7문7답 예스24 권세연 엄마인당신에게코치가필요한순간 마인드컨트롤 라이프코치 코로나19 채널예스
라이프 코치가 제안하는 셀프 코칭 라이팅북
라이프 코치가 제안하는 셀프 코칭 라이팅북 자기 자신이 가장 편안하다고 느끼는 순간, 자기 자신이 가장 생각 정리가 잘 된다고 느끼는 순간이 개인마다 있을 거예요. 2021.10.14
채널예스 라이팅북 예스24 7문7답 홍성향 자문자답나의1년 라이프코치 셀프코칭
선수에서 코치로, 야구 인생 2막을 여는 4번 타자 박정권
선수에서 코치로, 야구 인생 2막을 여는 4번 타자 박정권 팬 여러분이 있었기에 박정권이 있었습니다. 이 책으로나마 팬 분들께 감사의 인사를 전합니다. 코치로서도 열심히 해나가겠습니다. 2021.10.13
박정권 코치 천하무적박정권 예스24 7문7답 채널예스 야구
[김하나의 측면돌파] 형, 사인은 내가 할게! (G. 조준호 코치)
[김하나의 측면돌파] 형, 사인은 내가 할게! (G. 조준호 코치) 오늘 모신 분은요. “넘어져도 다시 일어서면 이길 수 있는 기회가 생긴다는 사실을 몸으로, 경험으로 ‘지긋지긋하게’” 배운 분입니다. 전 국가대표 유도선수이시죠. 『잘 넘어지는 연습』을 쓰신 조준호 코치님 모셨습니다. 2018.01.18
잘 넘어지는 연습 조준호 코치 안티불리 책읽아웃
청소년에게도 감정코치가 필요하다
청소년에게도 감정코치가 필요하다 이 책은 지금의 십대 아이들이 고민하는 내용들이 무엇이고, 또 이 문제를 인식하고 해결하는데 있어서 감정의 인식과 이를 다루는 능력을 향상시키는 것이 필요하다는 것을 깨닫게 된다는 것만으로도 충분한 가치가 있다. 2014.09.29
하지현 마음을 읽는 서가 감정코치k
당신도 혹시 거북이 목? 지금 체크해보세요!
당신도 혹시 거북이 목? 지금 체크해보세요! 현재 내 운동 능력이 어느 정도인지 다음의 운동 능력 평가 기준을 보고 판단해보자. 그리고 책을 펼치고 10일치 운동을 한 뒤에 다시 이 평가를 해보자. 본인의 몸이 얼마나 변화되는지 지속적으로 체크하면서 희열을 느껴보자. 이런 자가진단을 게을리 하지 않는다면 다음과 같은 일 또한 가능해질 것이다. 2013.02.20
운동 능력 최성조 간고등어 코치
말랐지만 탄력 없는 몸매… 왜 이럴까요?
말랐지만 탄력 없는 몸매… 왜 이럴까요? 근육 운동이라고 하면 뭔가 남성들을 위한 운동이라는 생각이 가장 먼저 들게 되고, 왠지 우락부락한 근육을 뽐내는 보디빌더들의 운동법 정도로 여겨지기도 하는 옛날 사고는 이제는 완전히 버려야 한다. 근육 운동을 하면 외관상 보기 싫은 근육들이 생성된다고 오해하는 사람들이 있는데 이것은 절대적으로 오해일 뿐이다. 2013.02.13
근육 운동 최성조 간고등어 코치
매일 스트레칭하면 내 몸이 달라진다
매일 스트레칭하면 내 몸이 달라진다 유연성이 좀 부족하다고 해서 생활이 크게 불편한 건 아니다. 오히려 사소하고 일상적인 것들이라 대부분 자신의 유연성이 다소 부족하다고 해서 그다지 심각하게 생각하지 않는다. 우리에게 유연성은 있어도 그만, 없어도 그만인 능력 중 하나로 치부되기 십상이다. 그런데 이 유연성은 생각한 것 이상으로 우리에게 매우 필요한 운동 요소이다. 그 이유는 다음과 같다. 2013.02.06
유연성 간고등어 코치 최성조
신발굽이 한쪽만 닳는 이유, 알고보니…
신발굽이 한쪽만 닳는 이유, 알고보니… 신체 대칭이 깨지기 시작하면서 발생하는 가장 큰 문제점은 ‘자세’를 통해 나타난다. 밸런스가 맞지 않은 상태에서 몸이 그대로 굳어버리면 척추가 올바로 서지 못하게 되면서 자세가 틀어진다. 이로 인해 몸 전체 혈액순환이 안 되고 다양한 질병에 노출되는 건 말할 것도 없다. 신체 밸런스가 깨지면서 나타나는 문제점은 여러 가지가 있다. 2013.01.30
골반 변위 간고등어 코치 최성조
몸짱 만들기 전에 유연성과 근력부터 길러라!
몸짱 만들기 전에 유연성과 근력부터 길러라! 이미 여러 책들에 스트레칭 방법이 많이 소개되었고, 포털 사이트에 검색만 해도 효과별 스트레칭 동작을 설명하고 있지만, 내 몸에 딱 맞는 스트레칭을 하기에는 정보가 적은 편이다. 기초체력의 요소에는 지구력, 근력, 순발력, 유연성, 균형감각 등 다양하다. 이 책에서 소개하는 스트레칭을 통해 단순히 근육만 늘리는 게 아니라 기초체력 자체를 높일 수 있도록 하자. 2013.01.23
다이어트 몸짱 최성조 간고등어 코치