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"불면"에 대한 검색 결과

검색 결과: 17 개

[양다솔의 적당한 실례] 잠이 오지 않는 직업

[양다솔의 적당한 실례] 잠이 오지 않는 직업 매일같이 잠시 죽을 수 있다는 것은 얼마나 매혹적인 일인가. 2022.09.02

예스24 양다솔의적당한실례 채널예스 불면증

[오승원의 반딧불 의원] 여성 호르몬 치료, 꼭 해야 하나요?

[오승원의 반딧불 의원] 여성 호르몬 치료, 꼭 해야 하나요? 규칙적인 운동을 하는 것도 폐경기 증상을 줄이는 데 도움이 된다. 신체적인 변화뿐 아니라 상실감과 감정의 기복이 많을 때이므로 사회적 지지를 얻을 수 있는 다양한 활동을 하는 것도 좋다. 2021.11.15

채널예스 갱년기 우울증 예스24 오승원의반딧불의원 여성호르몬 감정기복 폐경기 호르몬치료 불면증 결핍

[후 하고 불면] 누구나 따라 하는 미술 놀이 그림책

[후 하고 불면] 누구나 따라 하는 미술 놀이 그림책 색깔 물방울의 변화를 예측하며 상상력을 길러요! 2021.10.28

채널예스 그림책 상상력 예스24 미술놀이 카드뉴스 후하고불면 물방울

[어른을 위한 수면 동화] 당신의 불면증을 잠재워줄 열 편의 이야기

[어른을 위한 수면 동화] 당신의 불면증을 잠재워줄 열 편의 이야기 잠이 오지 않을 땐, 수면 동화! 건강한 수면 루틴을 만들어주는 책 2021.09.23

동화 불면증 명상 채널예스 예스24 카드뉴스 어른을위한수면동화 꿀잠 수면장애

[오늘의 작가] 소설가 하승민, 소설 기계의 등장

[오늘의 작가] 소설가 하승민, 소설 기계의 등장 13년간 직장인으로 살다 불면증을 해결하기 위해 소설을 쓰기 시작한 그는 마치 출퇴근을 하고 회사의 연간 계획을 짜듯이 일상을 설계한다. 2021.08.06

만나고싶었어요 채널예스 예스24 불면증 하승민 나의 왼쪽 너의 오른쪽

어느 불면의 밤 당신은 당신을 마냥 안쓰러워 해도 이상할 것이 전혀 없다. 아주아주 많이 아껴주면 좋겠다. 2019.11.29

불면의 밤 벌새 그리하여 흘려 쓴 것들 밤

문태준 “관찰하면 무한하게 깊어져요”

문태준 “관찰하면 무한하게 깊어져요” 바람이 불어오면 나무는 그냥 꼿꼿하게 선 나무가 아니라 흔들리고 기울면서 ‘바람이 부는 나무’가 되는 거라는 생각이에요. 새가 내려와 앉으면 새의 울음소리가 반짝이는 나무가 되고요. 바깥을 받아들이는 거죠. 2019.06.20

문태준 시인 관찰 바람이 불면 바람이 부는 나무가 되지요 반짝이는 나무

다이어트가 어려운 과학적 근거

다이어트가 어려운 과학적 근거 다이어트로 스트레스를 받는 이들에게 현실적인 한계를 인식할 수 있게 도우며, 가능한 해결책을 제공한다는 측면에서 다이어트에 관심있는 이들이 한 번 읽었으면 하는 책이다. 2018.10.15

독한 마음 불면증 다이어트 스트레스

불면증을 치료하는 음악 음악을 잘 몰라도, 곡 속의 수학적 논리를 찾을 수 없어도 괜찮다. 무더위에 잠 못 이르는 요즘, 이 앨범을 곁에 두고 자장가 삼아 들어보는 것은 어떨까. 2018.08.17

골드베르트 변주곡 불면증 글렌 굴드 재즈

잠도 오지 않는 밤에 잠을 자려고 애쓸수록 잠은 달아나기 마련입니다. 잠 못 자고 출근하면 피곤하고 힘들 텐데 하는 마음부터 버리고 그냥 누워서 눈 감고 쉰다고 생각하세요. (2018. 01. 10.) 2018.01.10

반딧불 의원 수면제 잠 불면증

숙면을 돕는 ‘액션’은 존재한다!

숙면을 돕는 ‘액션’은 존재한다! 인터넷에서 농담으로 ‘베개 옆에 스마트폰을 두면 좋지 않다고 하는 기사를 보고, 베개를 집어던졌다’는 글을 본 적이 있다. 역설적으로 스마트폰이 얼마나 내 생활에 침투해 있는지를 보여주는 농담이다. 2016.06.13

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어떤 상황에서도 잘 수 있는 방법

어떤 상황에서도 잘 수 있는 방법 근본적으로 ‘잘 자는 기술’을 알고 있다면 무리해서 노력하지 않아도 편안하게 잘 수 있다. 일찍 일어나려면 잘 자는 기술이 잘 일어나는 기술보다 중요하다. 제대로 자두지 않았다면 결국 일찍 일어나봤자 남는 건 몽롱함과 피곤함뿐이다. 2016.06.03

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