누구나 자연스럽게 어려서부터 행하는 '걷기'는 인간의 평생을 두고 보았을 때 큰 의미가 있는 행위이지만 공기처럼 너무 익숙하기 때문에 간과하기 쉽다. 하지만 사실 걷기는 일상의 대부분을 차지하고 있는 동작이기 때문에 이것이 잘못되는 순간 우리 몸의 다양한 부위에서 영향을 느낄 수 있게 된다. 지금 몸의 어떤 부위가 아프다면 그것은 생각지도 못하게 걸음걸이의 문제일 수도 있다. 『걷는 법을 바꾸면 통증이 사라진다』에서는 이것저것 해봐도 통증이 별로 낫지 않을 때, 몸이 아파서 외출이 꺼려질 때, 걸으면 금방 지칠 때 등 다양한 상황별, 통증별 원인이 되는 잘못된 걸음걸이를 파악하고 해결법을 알 수 있다.

걷는 법을 바꾸면 통증이 사라진다

기데라 에이시 저 | 지소연 역

길벗

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