멘탈 강화에 대한 책들을 보면 대개 목표 설정이나 긍정적 사고 등을 강조한다. 물론 이런 방식도 유용하지만, 『최강 멘탈』은 인간의 의욕이나 집중력 같은 멘탈을 제어하는 것은 결국 뇌와 자율신경이라고 본다. 뇌나 자율신경에 접근하지 않고 표면적인 부분만 개선해서는 효과가 오래 지속되지 못하며 장기적인 변화, 즉 행동의 변화를 일으킬 수 없다는 것이다. 매사 작심삼일로 끝나는 이유가 여기에 있다.