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"식단"에 대한 검색 결과

검색 결과: 20 개

[살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트] 맛보장 인기 레시피 86품

[살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트] 맛보장 인기 레시피 86품 탄수확물은 더 줄이고, 단백질은 더 늘렸다! 2023.06.13 출판사 제공

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‘저.탄.고.지’ 다이어트, 음식이 해답이다

‘저.탄.고.지’ 다이어트, 음식이 해답이다 반면, 저탄고지 다이어트는 정말 음식을 잘 먹는 것만으로도 건강이 좋아지고, 불필요한 체지방이 빠집니다. 현대의 관점에서 보면 ‘기적’일 수밖에 없습니다. 어떻게 보면 너무나 당연한 제목이 아닐까요? 2019.11.22 출판사 제공

기적의 식단 이영훈 원장 저탄고지 다이어트

설탕, 밀가루 없이 빵을 만든다고?

설탕, 밀가루 없이 빵을 만든다고? 지난 7월 5일, 잠실에 위치한 라비옹퀴진에서 쿠킹클래스가 열렸다. 『하루 당분 20g의 기적』조희진 PD와 함께 참가자들은 버터 없이, 설탕 없이, 밀가루 없이 아몬드 허브 브래드를 만들었다. 아몬드 허브 브래드는 다이어트 도중 빵이 생각날 때, 부담없이 해 먹을 수 있는 좋은 레시피이다. 2014.07.15 임수빈

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몸매는 각도에 따라 변할 수 있다

몸매는 각도에 따라 변할 수 있다 마지막 글램 다이어트 레시피는 그래도 먹는 게 어디인 곤약스파게티다. 유독 파스타를 사랑하는 이라면 다이어트할 때 가장 괴로운 것이 좋아하는 파스타를 먹지 못하는 것. 이런 경우 실제 파스타만은 못하겠지만 그래도 먹는 게 어디냐며 나름의 즐거움을 찾을 수 있는 곤약스파게티를 활용하면 좋다. 2014.07.10 정아름

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살을 빼고 싶다면 배를 따뜻하게 하라

살을 빼고 싶다면 배를 따뜻하게 하라 다이어트를 하다보면 면역력이 떨어지고 약해지기 쉽고 운동과 스트레스로 지치게 된다. 그럴 때 잠자리에서 배를 따듯하게 유지해주면 다음 날 컨디션이 훨씬 좋아지는 것을 느낀다. 2014.07.03 정아름

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44사이즈에 대한 무의미한 집착을 버리자

44사이즈에 대한 무의미한 집착을 버리자 몸매의 변화를 체크하고 싶다면 자신이 가지고 있는 옷 하나를 정해, 그 옷을 입었을 때의 핏으로 몸매의 변화를 감지한다. 2014.06.26 정아름

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체중에 대한 편견과 집착을 내려놓자

체중에 대한 편견과 집착을 내려놓자 시각적으로도 뭔가 맛난 것을 먹는 것 같은 심리가 생겨서 다이어트에 스트레스를 덜 받고 그렇게 운동과 올바른 식이를 병행하면 다이어트의 성공은 멀지 않다. 한번 시도해보아도 나쁘지 않은 저염 다이어트 생강가루립! 2014.06.19 정아름

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다이어트 때문에 치맥을 못 먹는다면!

다이어트 때문에 치맥을 못 먹는다면! 이렇게 즐거운 축제의 시간, 다이어트를 위해 닭가슴살을 씹기란 현실적으로 불가능한 법. 이때 저녁 식사 메뉴로도 활용할 수 있는 저염 돼지고기 김치볶음으로 다이어트를 사수하면서 월드컵도 즐겨보면 어떨까. 2014.06.12 정아름

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다이어트, 정직한 내 몸과 사랑에 빠지는 행복한 여정

다이어트, 정직한 내 몸과 사랑에 빠지는 행복한 여정 이곳에 글을 쓰는 동안 내가 직접 먹어 보고 다이어트의 효과를 본 식단들을 공개할 예정이다. 나의 세 번째 책 『정아름다운 글램 다이어트』에 더욱 다양한 레시피들을 소개해 두었으니 한번 읽어 보시기를! 2014.05.22 정아름

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레시피가 아닙니다, 다이어트 식단입니다

레시피가 아닙니다, 다이어트 식단입니다 스스로를 채찍질하기보다는 현실적으로 가능한 방법으로, 타인을 기준으로 하지 말고 나를 기준으로, 나에게 맞는 방법으로 꾸준히 해나간다면 언젠가 내가 원하는 목표에 닿을 수 있을 거예요. 2022.06.15 출판사 제공

채널예스 다이어트식단 다이어트 핏블리의다이어트식단전략집 핏블리 문석기 조은비 예스24 7문7답

단타로 수익내고 싶다면, 종가베팅을 생각하라

단타로 수익내고 싶다면, 종가베팅을 생각하라 단기 트레이딩으로 성공하기 위해서는 자신만의 투자 철학과 원칙이 배어 있는 주특기가 반드시 있어야 한다. 적중률 93%의 양선호 트레이더에게 주린이를 위한 주식 단타 비법에 대해 A부터 Z까지 물어보았다. 2022.03.07 출판사 제공

주식 채널예스 주식투자 양선호 주식단타로매일매일벌어봤어? 주식단타 7문7답 예스24

[슈퍼히어로의 단식법] 내 인생은 왜 이렇게 고달플까?

[슈퍼히어로의 단식법] 내 인생은 왜 이렇게 고달플까? 이 소설은 청소년의 동성애와 거식증이라는 민감한 소재를 다루면서도 진지함과 유쾌함을 균형을 잃지 않는다. 작가의 10대 시절 경험을 바탕으로 한 만큼 솔직하고 생생하기도 하다. 맷의 이야기는 때때로 읽는 것이 힘들어질 만큼 괴롭기도 하지만, 독자는 어느새 맷에게 깊은 연민과 공감을 느끼는 자신을 발견할 것이다. 2021.06.30 출판사 제공

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