우리는 매일 무언가를 먹는다. 배고파서 먹고, 심심해서 먹고, 스트레스를 받아서 먹고, 외로워서 먹고, 화가 나서 먹는다. 그렇게 잔뜩 먹고 나면 죄책감을 느낀다. 참지 못하고 또 먹어버렸다는 사실에 스스로를 질책하며 다이어트에 돌입한다. 하지만 다이어트는 얼마 못 간다. 오히려 참다 참다 폭식을 하고, 또 다이어트를 한다. 2018년 대한민국 만 20~59세 성인 남녀 1,600여 명을 대상으로 한 설문 결과에 따르면, 61.9%가 다이어트 경험이 있거나 현재 다이어트 중이라고 한다. (출처: 틸리언프로 온라인샘플조사). 『또, 먹어버렸습니다』는 폭식과 다이어트의 무한반복 굴레를 빠져나오게 도와주는 심리치유 에세이다.

또, 먹어버렸습니다

김윤아 저

다른

추천기사

[조광조 평전] 사화의 시대, 성리학적 이상을 꿈꾼 개혁가의 비상과 추락 | YES24 채널예스

조광조의 개혁을 두려워했던 훈구파와 중종은 기묘사화를 일으켜 조광조를 제거했지만, 역사는 조광조를 시대를 앞서나간 개혁가로 기억한다. 사화의 시대에 성리학적 이상을 꿈꿨던 미완의 개혁가, 조광조의 삶을 살펴보자. (2021.02.10)

[1만 명 리더의 고민] 승리하는 조직, 성취하는 직원을 만드는 팀장 수업 | YES24 채널예스

18년간 1만 명의 리더를 상담한 최고의 비즈니스 스쿨 강사가 조목조목 알려주는 현실밀착 고민 해결 (2021.02.09)

[매일 아침 1시간이 나를 바꾼다] 단순하지만 가장 강력한 아침 습관 | YES24 채널예스

모닝 루틴을 만들고, 그것을 지속하기 위해 해야 할 일은 아침에 딱 1시간만 일찍 일어나는 것뿐이다. 매번 반복하던 작심삼일에서 벗어나 올해는 반드시 ‘되고 싶은 나’로 변화해 보자. (2021.02.09)

‘대한민국 No.1 문화웹진’ 예스24 채널예스