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[살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트] 맛보장 인기 레시피 86품

[살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트] 맛보장 인기 레시피 86품 탄수확물은 더 줄이고, 단백질은 더 늘렸다! 2023.06.13 출판사 제공

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[예스24 가정살림 MD 김현주] 책으로 만나는 정원, 그리고 자연 이야기

[예스24 가정살림 MD 김현주] 책으로 만나는 정원, 그리고 자연 이야기 자연과 식물을 사랑하고, 나만의 정원에 대한 로망이 움트기 시작했다면, 킨포크 감성을 가진 독자라면, 지금부터 추천하는 책들을 눈여겨보길 강력 추천한다. 2021.10.15 김현주(도서MD)

킨포크가든 식물디자인의발견 이렇게맛있고멋진채식이라면 예스24 MD리뷰대전 식물 자연 채널예스 정원 킨포크

식이섬유소가 답이다 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 성인의 하루 평균 식이섬유소 섭취량은 12~14g으로 하루 권장 섭취량 20~25g의 50% 정도에 불과한 수준입니다. 2019.02.11 김소진,김은미

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몸매는 각도에 따라 변할 수 있다

몸매는 각도에 따라 변할 수 있다 마지막 글램 다이어트 레시피는 그래도 먹는 게 어디인 곤약스파게티다. 유독 파스타를 사랑하는 이라면 다이어트할 때 가장 괴로운 것이 좋아하는 파스타를 먹지 못하는 것. 이런 경우 실제 파스타만은 못하겠지만 그래도 먹는 게 어디냐며 나름의 즐거움을 찾을 수 있는 곤약스파게티를 활용하면 좋다. 2014.07.10 정아름

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살을 빼고 싶다면 배를 따뜻하게 하라

살을 빼고 싶다면 배를 따뜻하게 하라 다이어트를 하다보면 면역력이 떨어지고 약해지기 쉽고 운동과 스트레스로 지치게 된다. 그럴 때 잠자리에서 배를 따듯하게 유지해주면 다음 날 컨디션이 훨씬 좋아지는 것을 느낀다. 2014.07.03 정아름

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44사이즈에 대한 무의미한 집착을 버리자

44사이즈에 대한 무의미한 집착을 버리자 몸매의 변화를 체크하고 싶다면 자신이 가지고 있는 옷 하나를 정해, 그 옷을 입었을 때의 핏으로 몸매의 변화를 감지한다. 2014.06.26 정아름

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체중에 대한 편견과 집착을 내려놓자

체중에 대한 편견과 집착을 내려놓자 시각적으로도 뭔가 맛난 것을 먹는 것 같은 심리가 생겨서 다이어트에 스트레스를 덜 받고 그렇게 운동과 올바른 식이를 병행하면 다이어트의 성공은 멀지 않다. 한번 시도해보아도 나쁘지 않은 저염 다이어트 생강가루립! 2014.06.19 정아름

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다이어트 때문에 치맥을 못 먹는다면!

다이어트 때문에 치맥을 못 먹는다면! 이렇게 즐거운 축제의 시간, 다이어트를 위해 닭가슴살을 씹기란 현실적으로 불가능한 법. 이때 저녁 식사 메뉴로도 활용할 수 있는 저염 돼지고기 김치볶음으로 다이어트를 사수하면서 월드컵도 즐겨보면 어떨까. 2014.06.12 정아름

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다이어트, 정직한 내 몸과 사랑에 빠지는 행복한 여정

다이어트, 정직한 내 몸과 사랑에 빠지는 행복한 여정 이곳에 글을 쓰는 동안 내가 직접 먹어 보고 다이어트의 효과를 본 식단들을 공개할 예정이다. 나의 세 번째 책 『정아름다운 글램 다이어트』에 더욱 다양한 레시피들을 소개해 두었으니 한번 읽어 보시기를! 2014.05.22 정아름

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보고 듣고 맛보고 즐기는 5성급 클래식 만찬

보고 듣고 맛보고 즐기는 5성급 클래식 만찬 클래식을 지금 시작하고 싶은데, 어디서부터 어떻게 들어야 할지 모르시겠다는 분들과 오랫동안 클래식을 들어왔지만, 조금 더 깊이 음악을 이해하고 싶은 분들께 추천합니다. 제 책에서는 각 꼭지마다 여러 연주가 가지고 있는 각기 다른 해석을 담고 있습니다. 2023.04.24 출판사 제공

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[이주의 신간] 『우리가 명함이 없지 일을 안 했냐』, 『현혹하는 것』 외

[이주의 신간] 『우리가 명함이 없지 일을 안 했냐』, 『현혹하는 것』 외 예스24 직원이 매주 직접 읽은 신간을 소개합니다. 2022.12.14 채널예스

채널예스 이주의신간 예스24 우리가명함이없지일을안했냐 현혹하는것 상식이결여된카페 명의가알려주는음주의과학 신간도서

[나는 식이장애 생존자입니다] 식이장애를 겪고 치료하고 이겨낸 이야기

[나는 식이장애 생존자입니다] 식이장애를 겪고 치료하고 이겨낸 이야기 식이장애와 함께한 길고 어두운 터널, 그 속에서 ‘살아남은’ 10년간의 이야기 2022.06.17 출판사 제공

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