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"근육 운동"에 대한 검색 결과

검색 결과: 3 개

만성 통증, 속근육 운동법으로 벗어나자

만성 통증, 속근육 운동법으로 벗어나자 전신의 속근육을 잡아주는 데는 10분도 걸리지 않습니다. 혹시라도 무리해서 뻐근한 부위가 있다면 그 부분만 조금 더 해주면 괜찮아집니다. 2019.02.18

이용현 의사 만성 통증 속근육 간단 속근육 운동

[간단 속근육 운동] 통증과 체형을 근본부터 바로잡는다

[간단 속근육 운동] 통증과 체형을 근본부터 바로잡는다 어깨가 결린다, 허리가 아프다… 여기저기 몸이 아프다는 말을 늘 입에 달고 사는 현대인. 2018.12.13

운동 체형 간단 속근육 운동 통증

말랐지만 탄력 없는 몸매… 왜 이럴까요?

말랐지만 탄력 없는 몸매… 왜 이럴까요? 근육 운동이라고 하면 뭔가 남성들을 위한 운동이라는 생각이 가장 먼저 들게 되고, 왠지 우락부락한 근육을 뽐내는 보디빌더들의 운동법 정도로 여겨지기도 하는 옛날 사고는 이제는 완전히 버려야 한다. 근육 운동을 하면 외관상 보기 싫은 근육들이 생성된다고 오해하는 사람들이 있는데 이것은 절대적으로 오해일 뿐이다. 2013.02.13

근육 운동 최성조 간고등어 코치