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"피트니스"에 대한 검색 결과

검색 결과: 2 개

[운동 특집] 인권 운동가 류은숙의 피트니스

[운동 특집] 인권 운동가 류은숙의 피트니스 피트니스 책을 낸 인권 운동가의 운동법은 잘은 못해도 꾸준히, 느리더라도 계속하기다. 이렇게 몸을 움직이는 삶은 자기 자신을 그리고 타인을 배제하지 않는다. 2018.09.11

아무튼 피트니스 류은숙 운동가 피트니스 꾸준함

업무에도 ‘코어 근육’이 있다, 요요 없는 일 관리 비법

업무에도 ‘코어 근육’이 있다, 요요 없는 일 관리 비법 내 방식대로 그저 열심히 야근하고 보고서 많이 쓴다고 조직 내에서 인정받는 시대는 지났어요. 이 시대를 살아가는 현재의 직장인들에게는 스마트하게, 즉 최소한의 노력으로 최대의 결과물을 얻을 수 있는 일하기 전략이 필요한 거죠. 2016.01.20

윤영철 장제욱 워크 피트니스