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"식이요법"에 대한 검색 결과

검색 결과: 17 개

[살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트] 맛보장 인기 레시피 86품
[살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트] 맛보장 인기 레시피 86품 탄수확물은 더 줄이고, 단백질은 더 늘렸다! 2023.06.13
식단관리 살빼는게쉬워서양조절다이어트 예스24 카드뉴스 식이요법 채널예스 다이어트
[1일無식] 메스 없이 하는 수술, 단식
[1일無식] 메스 없이 하는 수술, 단식 의학적으로 입증된 단식의 효과와 영양 치료, 만성 질환의 증가에 대한 유일한 해답 2021.12.01
만성질환 일일무식 1일무식 블루존 안드레아스미할젠 예스24 카드뉴스 단식 채널예스 식이요법 장수 다이어트
[케토 다이어트] 지방을 태우는 식사법
[케토 다이어트] 지방을 태우는 식사법 ‘케토 다이어트’는 고지방 저탄수화물 중단백질 식이요법을 통해, 당분이 아닌 지방이 인체의 주 연료로 사용되는 ‘케토시스’ 상태로 몸을 전환시켜 체중을 감량하는 방법이다. 2019.10.11
케토 다이어트 지방 다이어트 식이요법
당신은 그녀를 따라잡을 수 있나요
당신은 그녀를 따라잡을 수 있나요 “식사 일기는 써 보셨나요?” 일주일만의 두 번째 방문이었다. 지난 주 살 빼는 약을 처방해달라고 하는 최지연 씨의 요청에 의사는 약과 더불어 일기 쓰기를 처방하며 이렇게 당부했었다. (2017.11.29.) 2017.11.29
표준 몸무게 체중감량 식이요법 다이어트
[MD 리뷰 대전] 유죄 판결 지방의 억울한 속사정
[MD 리뷰 대전] 유죄 판결 지방의 억울한 속사정 책으로 300Kcal를 뺄 수 있다는 건, 당연히 과장 광고다. 하지만, 어떤 건강 책은 이럴 수도 있다. 책 한 권을 읽는다. -> 식단을 바꾸거나 운동을 시작하겠다는 결심을 한다. -> 생활 습관이 바뀐다. -> 하루 300Kcal씩 빠진다. -> 건강해진다. 2017.03.13
지방의 누명 지방 식이요법 다이어트
저탄수화물 고지방 식이법, 어떻게 해야 할까
저탄수화물 고지방 식이법, 어떻게 해야 할까 트랜스지방이 나쁘다는 데에는 그다지 이견이 없는 것 같습니다. 그러나 자연 상태에도 약간의 트랜스지방은 존재해요. 우유로만 만든 버터에도 트랜스지방이 약간 들어 있죠. 문제는 자연 상태의 트랜스지방이 아니라, 인공적인 수소 첨가 공정을 통해 만들어진 ‘인공 트랜스지방’입니다. 2016.10.24
저탄수화물 지방의 역설 양준상 식이요법
몸매는 각도에 따라 변할 수 있다
몸매는 각도에 따라 변할 수 있다 마지막 글램 다이어트 레시피는 그래도 먹는 게 어디인 곤약스파게티다. 유독 파스타를 사랑하는 이라면 다이어트할 때 가장 괴로운 것이 좋아하는 파스타를 먹지 못하는 것. 이런 경우 실제 파스타만은 못하겠지만 그래도 먹는 게 어디냐며 나름의 즐거움을 찾을 수 있는 곤약스파게티를 활용하면 좋다. 2014.07.10
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아주라, 당신이 매번 다이어트에 실패하는 이유
아주라, 당신이 매번 다이어트에 실패하는 이유 누구나 선천적으로 주어진 체형이 있다. 물론 그것이 꼭 공평하지는 않다. 어떤 이는 적어도 20대 그 어느 시절, 군살 없는 몸매로 부러움을 한 몸에 받은 경험이 있다. 하지만 또 어떤 이는 ‘감기가 걸려도 생생하게 살아있는’ 비범한 입맛을 탓하며 평생 비만한 몸으로 살아가기도 한다. 그러나 태생(?)이 어찌됐든 이들 모두가 30대를 지나 쳇바퀴 굴러가듯 반복된 직장생활을 하다보면 한 두 층의 계단에도 가쁜 숨을 몰아쉬는 저질체력의 소유자가 된다는 점은 다르지 않다. 피톨로지의 아주라 대표는 이를 생존의 문제로 다루고 있다. 2014.07.09
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1주일 만에 5kg 감량한 주인공은?
1주일 만에 5kg 감량한 주인공은? 영원한 숙제라는 말이 괜히 나온 게 아니었다. 해도 해도 쌓이는 과제처럼, 해도 해도 끝이 없는 고통스러운 이놈의 다이어트! 아, 이 웬수같은 다이어트! 하지만 그래도 어쩌랴. 눈앞에 쌓인 수 많은 과제를 모른 척 할 수는 없는 법. 하루하루가 힘들지만, 더 멋있어질 나의 모습을 상상하면서 오늘도 다이어트다. 2014.07.08
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살을 빼고 싶다면 배를 따뜻하게 하라
살을 빼고 싶다면 배를 따뜻하게 하라 다이어트를 하다보면 면역력이 떨어지고 약해지기 쉽고 운동과 스트레스로 지치게 된다. 그럴 때 잠자리에서 배를 따듯하게 유지해주면 다음 날 컨디션이 훨씬 좋아지는 것을 느낀다. 2014.07.03
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다이어트, 올해도 이대로 포기할 건가요?
다이어트, 올해도 이대로 포기할 건가요? 매년 초, 벅찬 마음으로 올해 이루어야 할 To-do-List에 절대 빠지지 않는 다이어트. 그러나 부푼 마음으로 적었던 To-do-List는 이미 잊어버린 지 오래고, 노출의 계절 여름이 다가왔다. 다시 한 번 굳게 마음먹고 다이어트를 시작하는 수많은 다이어터들을 위해, 에서는 ‘노 슈거 프로젝트 2090’의 저자 조희진 MBC PD와 3명의 멘티들이 함께하는 6주간의 다이어트 여정을 연재한다. 2014.07.01
노 슈거 프로젝트 2090 하루 당분 20g의 기적 식이요법 다이어트
다이어트 성공하려면 체중계부터 버려라
다이어트 성공하려면 체중계부터 버려라 경영 컨설턴트이자 『일생에 한번은 고수를 만나라』의 저자인 한근태가 운동에 대한 이야기를 담은 책 『몸이 먼저다』를 펴냈다. 이번 책에는 2년간의 운동을 통해 오십견과 퇴행성 관절염을 극복한 저자의 경험담이 담겨있다. 2014.07.01
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