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"스트레칭"에 대한 검색 결과

검색 결과: 9 개

[취미 발견 프로젝트] 더워지기 전 홈트 루틴을 만들어 보자!
[취미 발견 프로젝트] 더워지기 전 홈트 루틴을 만들어 보자! 꾸준함이 생명인 '운동'. 올 6월은 무더위가 오기 전, 운동을 할 수밖에 없게끔 루틴을 만들어 보면 어떨까? 2023.05.25
채널예스 운동 예스24 채널특집 요가매트 싯업바 윗몸일으키기 줄없는줄넘기 운동수첩 운동플래너 홈트의정석 통증때려잡는스트레칭 오늘부터1일 바른자세홈필라테스92 홈트레이닝 줄넘기 홈트
통증에 시달린다면 혈자리 스트레칭으로
통증에 시달린다면 혈자리 스트레칭으로 통증으로 인해 일상이 불편하고 힘들다면 『강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭』을 만나보자. 스스로 통증을 해소하는 스위치를 눌러, 건강하고 가벼운 몸을 되찾을 수 있을 것이다. 2021.11.03
채널예스 한의학 생활습관 예스24 7문7답 박용환 강남허준 강남허준의포인트혈자리스트레칭 혈자리스트레칭 강남허준박용환tv 혈자리 지압 통증해소 한의사 스트레칭
마음에 스트레칭이 필요할 때, 30분 걷기 여행
마음에 스트레칭이 필요할 때, 30분 걷기 여행 걷기 여행은 시간과 돈보다 마음이 더 중요합니다. 오롯이 자신에게 집중하며 사색을 즐기는 마음의 여유가 있다면 걷기 여행의 참 묘미를 맛볼 수 있습니다. 2019.10.01
걷기여행 스트레칭 잠깐 다녀오겠습니다 임운석 작가
리나쌤 박효영 “필라테스에서 가장 중요한 건, 몸을 세우는 일”
리나쌤 박효영 “필라테스에서 가장 중요한 건, 몸을 세우는 일” 책에 소개된 동작만 해도 몸이 가벼워지고, 근력이나 유연성이 향상될 수 있어요. 2019.07.23
유연성 필라테스 홈 스트레칭 리나썜 근력
[하체 밸런스 스트레칭] 당신의 몸은 스트레칭을 원한다
[하체 밸런스 스트레칭] 당신의 몸은 스트레칭을 원한다 ‘세 살 버릇 여든까지 간다’는 말이 있다. 어릴 때 몸에 밴 버릇은 나이가 들어도 쉽게 고칠 수 없다는 뜻이다. 2019.04.02
스트레칭 하체 밸런스 스트레칭 하루 5분 건강
[운동 특집] 세상에서 가장 쉬운 홈 스트레칭 7
[운동 특집] 세상에서 가장 쉬운 홈 스트레칭 7 요가, 필라테스의 기본도 바로 ‘스트레칭’. 땀 흘리는 운동이 버거운 당신에게 권하는 간단하지만 효과가 큰 스트레칭을 선별했다. 2018.09.11
운동 이슬 홈 스트레칭 이이슬 작가 스트레칭
[어차피 다닐 거면 나부터 챙깁시다] 입에 풀칠하려면 오늘도 벌어야 한다
[어차피 다닐 거면 나부터 챙깁시다] 입에 풀칠하려면 오늘도 벌어야 한다 직장인의 전폭적인 지지를 받으며 고정PICK으로 자리 잡은 저자 불개미상회는 피할 수 없는 직장생활 속에서 시종일관 유머를 잃지 않는다. 2018.04.25
직장인 직장생활 어차피 다닐 거면 나부터 챙깁시다 사무실 스트레칭
매일매일 스트레칭, 집에서 하자!
매일매일 스트레칭, 집에서 하자! 운동의 필요성은 느끼지만 어떤 것이 내게 맞는 운동인지 잘 모르겠다! 하는 분이라면 집에서, 나 혼자 가장 손쉽게 할 수 있는 운동으로 스트레칭이 있으니 스트레칭부터 시작하는 것도 좋은 방법이에요. 2018.03.23
스트레칭 원데이 클래스 이슬 홈 스트레칭 아름다운 몸
걷는 데도 스트레칭이 필요하다
걷는 데도 스트레칭이 필요하다 운동하기 전에는 스트레칭을 해야 한다는 것을 알지만, 대개는 학창시철 체육시간에 배웠던 팔, 다리 돌리기 정도만 하는 경우가 다반사다. 2017.04.25
스트레칭 걷기 운동 파워워킹 웍트