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타라 브랙 “당신의 고통을 ‘사랑의 RAIN’으로 적시길”

타라 브랙 “당신의 고통을 ‘사랑의 RAIN’으로 적시길” 7년 만에 새 책을 출간한 타라 브랙에게 이메일 인터뷰를 청했다. 책의 핵심 수행 방편인 ‘RAIN 수행’과 수행 일상 그리고 수행이 사회 문제에 답을 할 수 있는지 그의 솔직한 생각을 들어봤다. 2020.04.02

끌어안음(Radical Compassion) RAIN 고통 타라 브랙

타라 브랙 “나의 현재를 받아들여라. 당신에게 맞는 힐링법은?”

타라 브랙 “나의 현재를 받아들여라. 당신에게 맞는 힐링법은?” 미국의 임상 심리학자이자 대표적인 불교 명상가인 타라 브랙이 전작 『받아들임』에 이어 『자기 돌봄』을 출간했다. 저자는 불안에서 벗어나기 위한 실천적인 방법으로 ‘멈춤, 살펴보기, 보듬기, 껴안기’ 네 단계를 제시하며 “진짜 나와 대면하면 용서와 사랑의 마음이 일어나고 마침내 타인과 세상을 껴안을 수 있다”고 말한다. 2013.06.07

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