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의사 정양수 “먹는 단식 FMD, 한 달에 한 번만 실천하세요”

의사 정양수 “먹는 단식 FMD, 한 달에 한 번만 실천하세요” 내 몸을 비워내니까 수면 습관도 돌아오고, 염증도 개선이 됐죠. FMD의 핵심은 다이어트가 아니에요. 건강한 몸을 만드는 것이 FMD의 핵심입니다. 2019.08.22

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[단식 모방 다이어트] 건강 트렌드를 주의하라

[단식 모방 다이어트] 건강 트렌드를 주의하라 건강과 식단을 다룬 책은 무수히 많다. 하지만 롱고 박사의 연구만큼 다각도로 검증 기준을 두어 정리한 이론은 없다. 2019.05.15

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