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몸매 라인을 만드는 걷기 운동

몸매 라인을 만드는 걷기 운동 물론 무릎을 더 높이 올릴수록 엉덩이 근육에 더 많은 긴장감을 줄 수 있지만, 지탱하고 있는 다리의 무릎에 통증이 유발될 수 있으므로 본인의 능력껏 들어올려야 한다. 2017.05.02 권현정(『웍트』저자, 다이어트&파워워킹 트레이너)

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