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김남규 "다이어트는 장내 환경에 달려 있다"
가공식품이나 정크 푸드, 기름기 많은 음식, 당 지수가 높은 음식 등을 오랫동안 먹으면 중간균이 유해균 쪽으로 갑니다. 똑같이 먹으면서도 누구는 살이 찌고 누구는 안 찐다면, 장내 미생물의 미묘한 변화 때문이 아닌지 고려할 필요가 있습니다.
2019.12.31
정의정
다이어트
김남규
2020년
평생 살찌지 않는 기적의 식사법
야, 너도 살찔 수 있어
한 입 더 먹은 식사가 곧 나에게 몸무게로 돌아올 것만 같아 불안한 것처럼, 하나씩 던지는 안부 인사가 괜히 신경이 쓰인다.
2020.01.10
정의정
왜 우리는 살찌는가
평생 살찌지 않는 기적의 식사법
식사
다이어트
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