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[지하철이 무섭다고 퇴사할 순 없잖아] 불안과 스트레스에서 마음 지키기

[지하철이 무섭다고 퇴사할 순 없잖아] 불안과 스트레스에서 마음 지키기 “살다가 가슴이 덜컹 내려앉았거나, 지하철과 버스에서 숨이 턱 막혀본 경험이 있는 사람이라면 꼭 읽어보기를 권한다.” 2021.05.10 출판사 제공

예스24 추천도서 카드뉴스 도서MD 지하철이 무섭다고 퇴사할 순 없잖아

상처받지 않게, 마음 돌보는 연습을 해요

상처받지 않게, 마음 돌보는 연습을 해요 불안과 스트레스를 일으키는 상황을 제거할 방법은 없다. 하지만 우리는 마음을 돌보는 연습을 통해 불안과 스트레스에 잠식당하지 않고 내 마음을 지키며 살아가는 기술을 터득할 수는 있다. 2021.05.18 출판사 제공

김세경 저자 지하철이 무섭다고 퇴사할 순 없잖아 채널예스인터뷰 예스24 채널예스 7문7답