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쾌변을 부르는 단 한 가지 습관

쾌변을 부르는 단 한 가지 습관 직장은 저장기관이 아니라 감각기관입니다. 감각기관은 예민하게 유지해야 합니다. 그러니 쾌변을 부르는 단 한 가지 습관이 있다면 그것은 변을 참지 않는 것입니다. 2018.04.02 강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

쾌변 요실금 변비 생활습관

오줌을 참으면 방광이 커질까?

오줌을 참으면 방광이 커질까? 소변을 참으면 안 됩니다. 깨어 있는 동안에는 소변이 마렵지 않더라도 두 시간에 한 번씩 규칙적으로 소변을 보게 하세요. 2017.09.18 강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

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