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쾌변을 부르는 단 한 가지 습관
직장은 저장기관이 아니라 감각기관입니다. 감각기관은 예민하게 유지해야 합니다. 그러니 쾌변을 부르는 단 한 가지 습관이 있다면 그것은 변을 참지 않는 것입니다.
2018.04.02
쾌변
요실금
변비
생활습관
오줌을 참으면 방광이 커질까?
소변을 참으면 안 됩니다. 깨어 있는 동안에는 소변이 마렵지 않더라도 두 시간에 한 번씩 규칙적으로 소변을 보게 하세요.
2017.09.18
야뇨증
성인 요실금
방광
육아
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