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"아놀드 홍"에 대한 검색 결과

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프로 다이어터가 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유

프로 다이어터가 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유 간헐적 단식을 통해 내가 진짜 원하는 것은 무엇인지 내면의 목소리에 귀를 기울여보세요. 내 몸을 진짜 사랑하는 방법을 찾으면 건강과 행복이 찾아옵니다. 2019.09.20

간헐적 단식 내가 한 번 해보지 간혈적 단식 아놀드 홍 다이어터

아놀드 홍 “간헐적 단식 덕분에 불면증, 근육통 사라졌다”

아놀드 홍 “간헐적 단식 덕분에 불면증, 근육통 사라졌다” 건강과 체중조절에 대한 현대인의 관심은 꽤 오래 전부터 지속돼 왔다. 그런 욕구에 부응하듯 정말 많은 다이어트 법이 등장했고 사람들은 실패와 요요를 반복하면서도 끊임없이 새로운 다이어트 방식에 귀를 기울였다. 최근 등장한 간헐적 단식법에 대해서도 마찬가지다. 그러나 간헐적 단식법은 과거의 일반적인 건강법, 다이어트 방법과 전혀 다른 메커니즘을 가지고 있다. 과거 다이어트 방식이 무엇을 먹고 먹지 말아야 하는지에 초점을 맞췄다면 간헐적 단식법은 가장 먼저 ‘왜 먹지 말아야 하는가’에 대한 물음으로 시작 된다. 2013.07.05

아놀드 홍 먹고 단식하고 먹어라 간헐적 단식