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"아내의 비밀 레시피"에 대한 검색 결과

검색 결과: 3 개

원기 보충에 좋은 인삼, 어떻게 먹을까

원기 보충에 좋은 인삼, 어떻게 먹을까 특히 몸이 냉하거나 추위를 많이 타는 사람, 만성적으로 체력이 저하되고 성 기능이 떨어진 사람, 입맛이 없거나 식은땀이 자주 나는 사람, 배가 차면서 무른 변을 누고 설사를 자주 하는 사람들에게 인삼은 더욱 효과가 좋다. 2016.02.29 김현학 (푸드 디렉터)

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위장에 좋은 ‘토마토’, 어떻게 먹을까?

위장에 좋은 ‘토마토’, 어떻게 먹을까? 토마토의 흡수율을 더욱 높일 수 있도록 하는 궁합이 맞는 음식에는 무엇이 있을까? 토마토의 라이코펜 성분은 지용성이기 때문에 올리브 오일에 익히거나 지방을 약간 함유한 아보카토와 함께 먹으면 체내 흡수율이 높아진다. 2016.02.23 김현학 (푸드 디렉터)

아내의 비밀레시피 건강주스 연어 토마토

단호박과 주꾸미로 눈 건강 지키자

단호박과 주꾸미로 눈 건강 지키자 주스뿐 아니라 요리에도 들어가는 단호박에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되기 때문에 눈 건강에 매우 좋다. 주꾸미 또한 오징어나 낙지, 홍합 등에 비해 타우린이 월등하게 많이 함유되어 있는 재료로, 타우린은 시력을 개선하고, 근육의 피로를 해소하며 간의 해독 기능을 강화한다. 2016.01.12 김현학 (푸드 디렉터)

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