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"생활습관"에 대한 검색 결과

검색 결과: 7 개

통증에 시달린다면 혈자리 스트레칭으로

통증에 시달린다면 혈자리 스트레칭으로 통증으로 인해 일상이 불편하고 힘들다면 『강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭』을 만나보자. 스스로 통증을 해소하는 스위치를 눌러, 건강하고 가벼운 몸을 되찾을 수 있을 것이다. 2021.11.03 출판사 제공

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[오승원의 반딧불 의원] 자기만의 건강법

[오승원의 반딧불 의원] 자기만의 건강법 그래서 건강을 위해 이제 무언가를 해야겠다는 생각이 들어서요. 선생님과 상의를 해서 저에게 맞는 좋은 방법을 찾고 싶었습니다. 2021.11.01 오승원(서울대병원 강남센터 가정의학과 교수)

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[매일 아침 1시간이 나를 바꾼다] 단순하지만 가장 강력한 아침 습관

[매일 아침 1시간이 나를 바꾼다] 단순하지만 가장 강력한 아침 습관 모닝 루틴을 만들고, 그것을 지속하기 위해 해야 할 일은 아침에 딱 1시간만 일찍 일어나는 것뿐이다. 매번 반복하던 작심삼일에서 벗어나 올해는 반드시 ‘되고 싶은 나’로 변화해 보자. 2021.02.09 출판사 제공

채널예스 생활습관 예스24 매일 아침 1시간이 나를 바꾼다 추천도서

왜 청소년 건강에 신경 써야 할까

왜 청소년 건강에 신경 써야 할까 하나같이 생활습관에 관계된 것이라 “생활습관병”이라고 합니다. 그런데 그 생활습관이 언제 생기나요? 청소년기에 생깁니다. 청소년기에 담배를 피우기 시작하면 대개 평생을 피우게 됩니다. 2018.06.11 강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

계모 생활습관병 청소년기 청소년 의학

쾌변을 부르는 단 한 가지 습관

쾌변을 부르는 단 한 가지 습관 직장은 저장기관이 아니라 감각기관입니다. 감각기관은 예민하게 유지해야 합니다. 그러니 쾌변을 부르는 단 한 가지 습관이 있다면 그것은 변을 참지 않는 것입니다. 2018.04.02 강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

쾌변 요실금 변비 생활습관

생활습관 시간표 만들기 시간표의 목적은 '잘 그리는 데' 있는 게 아니라, '제대로 실천하는 데' 있다. 그런 사람들이 있지 않은가. 열심히 그렸는데 하나도 실천 못 하고 결국은 몇 번 떠들어보다 어디론가 사라져버리는 목표를 가진 사람들. 2016.06.20 후루가와 다케시

생활습관 시간표 목표 시간관리

뱃살 빠지는 GOOD 생활 습관

뱃살 빠지는 GOOD 생활 습관 허벅지 살 찌는 생활 습관이 있다면 저절로 허벅지 살이 빠지는 생활 습관도 있다. 생활 속에서 자연스럽게 허벅지 살이 빠지는 마법과도 같은 생활 습관을 알아보자. 조금씩 신경 쓰다 보면 자연스레 사이즈가 줄어드는 허벅지를 만날 수 있을 것이다. 2015.07.10 이기성

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