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살 찐거 같다고요? 그럼 베개 높이를 바꾸세요!
올바른 베개를 고르는 절대조건은 첫째가 높이, 둘째가 평평함, 셋째가 유연한 조정입니다. 최소한 이 세 가지 조건을 갖춘 뒤에 심신 안정이나 항균, 탈취 효과 따위의 플러스알파를 덤으로 고르세요. 그러면 실패 없이 현명하게 베개를 고를 수 있을 겁니다.
2012.04.26
목
베개
수면
잠잘 때 목의 이상적인 기울기는?
5㎜라고 하면 생각하기에 따라서는 아무래도 좋을 수치일지 모릅니다. 일상에서는 치마 길이가 5㎜ 짧든 셔츠 소매가 5㎜ 길든 그다지 큰 문제는 아닐 겁니다. 그런데 베개의 경우에는 5㎜ 차이도 나에게 적절한 수치인지 확실하게 알 수 있습니다.
2012.04.12
베개
수면
추간공
목
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