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"근육이 연금보다 강하다"에 대한 검색 결과

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행복한 노후를 위한 ‘근육 테크’

행복한 노후를 위한 ‘근육 테크’ 건강한 100세 이상의 고령자들이 가지고 있는 특징 중의 하나가 몸을 움직이는 운동 습관을 가지고 있다는 점입니다. 단백질이 풍부한 음식을 골고루 잘 먹으며 사회활동을 활발히 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 2019.06.19

근육이 연금보다 강하다 김현경 작가 근육 테크 노후