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"근력운동"에 대한 검색 결과

검색 결과: 2 개

어차피 할 다이어트, 이참에 몸 한번 만들어 봐?

어차피 할 다이어트, 이참에 몸 한번 만들어 봐? 우리의 다이어트는 건강한 식단과 운동을 나의 습관으로 만들어서 보다 나은 삶을 영위하기 위한 것이라고 생각하면 다이어트의 과정 자체가 달라질 겁니다. 그럼 요요 또한 생기지 않겠죠? 2018.10.25

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운동은 머리가 아니라 몸이 하는 것

운동은 머리가 아니라 몸이 하는 것 헬스장에 관해서는 막연한 공포를 지녀서 못 가는 분들도 많습니다. 대개 엄청난 근육맨들이 서로 지켜보는 가운데 살벌하게 운동하는 광경을 떠올리지만 막상 가 보면 대부분 나와 별반 다를 것 없는 일반인이고, 절반 이상은 엉터리 동작을 하고 있고, 내 운동에나 바쁘지 남의 몸이나 운동에는 관심도 없습니다. 모르면 붙들고 물어보면 됩니다. 2016.07.19

운동 헬스 헬스의 정석 근력운동