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"근력"에 대한 검색 결과

검색 결과: 5 개

진짜 부자는 주식, 부동산 보다 '이것'에 먼저 투자한다

진짜 부자는 주식, 부동산 보다 '이것'에 먼저 투자한다 부자가 장기전에서 오랫동안 버티고 견뎌내면서 시련과 난국을 돌파하려면 주식과 부동산 투자보다 몸에 투자해야 합니다. 2021.02.19

채널예스인터뷰 부자의 1원칙 몸에 투자하다 유영만 저자 근테크 근력 운동 예스24 주식부자 부자 부동산 주식 7문7답 채널예스

[주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서] 암 극복 근력 운동 매뉴얼

[주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서] 암 극복 근력 운동 매뉴얼 지난 20년 동안 긴즈버그는 그의 퍼스널 트레이너 브라이언트 존슨과 함께 ‘주 2회 1일 1시간씩’ 근력 운동을 진행해 왔다. 두 사람은 1999년 대장암 치료 과정을 마치고 회복 중일 때 지금은 고인이 된 남편 마틴의 권유로 처음 만났다. 2020.05.13

주 2회 1일 1시간 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 암 극복 근력 운동 건강

리나쌤 박효영 “필라테스에서 가장 중요한 건, 몸을 세우는 일”

리나쌤 박효영 “필라테스에서 가장 중요한 건, 몸을 세우는 일” 책에 소개된 동작만 해도 몸이 가벼워지고, 근력이나 유연성이 향상될 수 있어요. 2019.07.23

유연성 필라테스 홈 스트레칭 리나썜 근력

어차피 할 다이어트, 이참에 몸 한번 만들어 봐?

어차피 할 다이어트, 이참에 몸 한번 만들어 봐? 우리의 다이어트는 건강한 식단과 운동을 나의 습관으로 만들어서 보다 나은 삶을 영위하기 위한 것이라고 생각하면 다이어트의 과정 자체가 달라질 겁니다. 그럼 요요 또한 생기지 않겠죠? 2018.10.25

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운동은 머리가 아니라 몸이 하는 것

운동은 머리가 아니라 몸이 하는 것 헬스장에 관해서는 막연한 공포를 지녀서 못 가는 분들도 많습니다. 대개 엄청난 근육맨들이 서로 지켜보는 가운데 살벌하게 운동하는 광경을 떠올리지만 막상 가 보면 대부분 나와 별반 다를 것 없는 일반인이고, 절반 이상은 엉터리 동작을 하고 있고, 내 운동에나 바쁘지 남의 몸이나 운동에는 관심도 없습니다. 모르면 붙들고 물어보면 됩니다. 2016.07.19

운동 헬스 헬스의 정석 근력운동