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[나는 나를 돌봅니다] 매일 행복하지 않아도 괜찮습니다

[나는 나를 돌봅니다] 매일 행복하지 않아도 괜찮습니다 자존감이 아무리 높아도 자기 자신에게 나쁜 말을 쏟아붓는 사람들의 마음은 결코 건강하지 않다. ‘내가 이 세상에서 가장 잘났다.’던가 ‘내가 최고! 나는 멋져! 완벽해!’라며 나를 엄청 좋아할 것까지는 없다. 2020.04.22 출판사 제공

나는 나를 돌봅니다 나를 사랑하지 않는 나에게 자존감 행복

더 중요한 것은 ‘나에게 관대해지는 일’

더 중요한 것은 ‘나에게 관대해지는 일’ 이 책에서는 10대에게 용기를 주고 마음을 다스릴 팁을 전달한다. 내게 자비로워지기 위해서는 세상에는 완벽한 사람은 없고, 모두가 실수를 한다는 것, 나도 예외는 아니라는 걸 받아들이는 것이 필요하다. 2019.09.16 하지현(정신과 전문의)

나는 나를 돌봅니다 자기자비 걸림돌 용기