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"내 마음을 돌보는 시간"에 대한 검색 결과

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타인에게 안부를 묻듯 자기 마음에도 안부를 묻자

타인에게 안부를 묻듯 자기 마음에도 안부를 묻자 이를테면, 책을 찾아 읽는 것, 운동을 시작해보는 것, 자신이 처해 있는 환경을 바꿔보는 것, 누군가에게 도움을 요청해보는 것, 병원이나 전문기관을 찾아보는 것, 책이나 전문가가 알려주는 것들을 속는 셈 치고 한 번 해보는 것. 어쨌든 ‘해보는 것'입니다. 2020.07.20 출판사 제공

내 마음을 돌보는 시간 안부 김혜령 공황장애

[내 마음을 돌보는 시간] 나를 괴롭게 하는 마음 습관에서 벗어나는 법

[내 마음을 돌보는 시간] 나를 괴롭게 하는 마음 습관에서 벗어나는 법 많은 사람이 마음의 문제로 고민한다. 타인의 시선 따위 신경 쓰지 말고 무시하라고 하지만 SNS로 인해 우리는 눈 뜨는 순간부터 잠자리에 들기 직전까지 수많은 사람의 삶을 매일매일 접하며 지낸다. 2020.07.14 출판사 제공

내 마음을 돌보는 시간 마음 습관 잠자리 김혜령 작가