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이성을 유혹할 수 있는 목소리는 따로 있다
『여자는 목소리로 90% 바뀐다』 저자 우지은의 실전 보이스 트레이닝 목소리, 얼마든지 바꿀 수 있어요 가장 집중이 안 되는 목소리는 ‘변화가 없는 목소리’
지난 21일 ‘목소리 트레이닝’이라는 다소 생소한 프로그램이 독자들을 찾았다. 이날 행사는 보이스 컨설턴트 우지은 씨가 집필한 『여자는 목소리로 90% 바뀐다』의 출간을 기념하는 자리이기도 했다. 이미『목소리, 누구나 바꿀 수 있다』과『30일 완성 목소리 트레이닝』을 통해 목소리 트레이닝에 독보적인 위치를 차지하고 있는 그녀는 자신감 있는 미소로 독자들을 맞이했다.
흔히 목소리는 타고난 것으로 생각하기 마련이다. 하지만 저자 우지은은 연습을 통해 얼마든지 목소리를 변화시킬 수 있다고 말한다. 그리고 그 연습은 생각만큼 어렵지 않았다. 목소리 트레이닝을 시작하기 앞서, 저자는 독자들에게 어떤 고민이 있는지 물었다. 독자들은 “목소리가 너무 가늘어서”, “남자처럼 낮은 목소리로 오해를 받아서”, “아기 목소리 같아서” 하고 자신의 고민을 털어놓았다. 저자는 독자들의 말에 고개를 끄덕였다. 이어 강의가 실습위주로 이루어지니 좋은 기회로 활용해달라 부탁했다. 이번 강의에서 다룬 것은 목소리 훈련의 가장 기본이며 이를 꾸준히 연습한다면 분명한 변화를 느낄 것이라 했다.
제일 먼저, 저자는 설문조사결과를 보여주었다. 이에 따르면 여성들이 선호하는 목소리를 크게 두 가지였다. 하나는 직장에서 인정받을 수 있는 목소리, 그리고 다른 하나는 연애 상대에게 어필할 수 있는 목소리였다. 데이터를 바탕으로 트레이닝에서는 이 두 가지 목소리를 만드는 방법을 배웠다. 아나운서처럼 신뢰감을 주는 낮은 목소리와 발랄하고 밝은 느낌을 주는 목소리. 저자는 이 둘을 자유자재로 연출할 수 있다면 여성들이 생활에 조금 더 자신감이 가질 것이라 했다.
목소리를 만들기 위해 가장 중요한 것은 호흡과 발성 그리고 발음이었다. 저자 우지은은 독자들을 모두 자리에서 일으켜 세우고 호흡법부터 차례로 알려주었다. 좋은 목소리는 좋은 발성 에서 시작한다. 그리고 좋은 발성은 어느 부위에 어떻게 힘을 주느냐 하는 문제와도 연관되어 있다. 독자들에게 빨간 장미꽃을 나누어준 저자는 꽃 향기를 맡듯이 자연스럽고 깊게 숨을 들이마시고, 천천히 내쉬라고 말했다. 독자들은 어린 아이가 걸음마를 배우듯 그녀가 알려주는 복식호흡을 따라 했다.
배꼽에서 5~7cm 아래 지점에 양손을 갖다 대 보자. 이렇게 단전 부근쯤 되는 아랫배를 손으로 감싼 상태에서 배의 움직임을 느껴가며 다음 순서로 호흡연습을 해보자.
-호흡이 자연스레 들어오고 나가는 미세한 감각을 눈을 감고 느껴본다.
-4초 들이마시고, 8초간 내쉰다. (5회 반복)
-4초간 들이마시고, 4초간 호흡을 멈추고, 4초간 내쉰다. (5회 반복, 숨을 멈추었을 때의 아랫배의 긴장감을 잘 느껴보도록 한다. 바로 그러한 가벼운 긴장감이 당신이 말을 할 때 계속해서 느껴야 하는 아랫배의 감각이다.)
-2초간 들이마시고, 4초간 내쉰다. (10회 반복)
-빠르게 들이마시고, 내쉰다. (10회 반복)
-숨을 크게 들이마시고 윗니와 아랫니를 다문 뒤, 이 사이에 가느다란 틈을 이용해서 공기를 밖으로 내보내 보자. 공기가 마치 풍선에서 바람이 빠지듯이 “스~~”소리를 내며 나가는 것이 느껴질 것이다. 그렇게 내 배를 풍선이라 생각하고 이 사이를 통해 공기가 서서히 빠져나가는 것을 느껴야 한다.
p.76 「복식호흡 훈련법」
소리는 내지 말고 “하아~~”하면서 하품하듯이 공기가 배에서 빠져나가는 것을 느껴보자. “하아~~~”하면서 실제로 하품을 해보자. 그런 다음 “하아~~~”공기를 내보내면서 소리를 실어보자. 여러 번 반복해보자. 그런데 하품할 때와 같은 ‘아’ 입 모양은 아무래도 양쪽 턱 관절에 힘이 조금은 들어가기 때문에 가장 편안한 발성 훈련은 ‘어’ 입 모양을 유지한 채로 발성하는 방법이다. 숨을 들이마시고 배에서 공기가 빠져나가면서 “허~~~” 발성을 해보자. 아래턱은 편안하게 벌어져 느슨한 상태가 되도록 한다. 따듯한 숨이 입천장을 쓸고 나가면서 “허~어~~~”하고 공기에 소리를 실어 자연스러운 소리가 편안하게 나가는 것을 느껴본다. “허~어~~~”하고 길게 마지막 숨이 다할 때까지 하고 나면, 숨은 내가 의도하지 않아도 다시 아랫배로 저절로 들어온다. 자연적인 공기의 흐름에 몸을 맡겨보자. 이번엔 최대한 길게 안정적인 소리로 “허어~~~”를 다섯 번 반복한 뒤, 이어서 ‘히아~’발성을 해보자. 허~어~~~~~~~(5회 반복) 히~아~~~~~~~(5회 반복) p.79~80 「발성법」 |
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-혀, 입, 얼굴 근육, 턱 등의 조음기관을 풀어준다. -거울로 입 모양을 보면서 원고를 한 음절씩 큰 소리를 내며 연습해 본다. 처음에는 일부러 과장해서 입 모양을 최대한 크게 만들어본다. 이때 복식호흡과 배의 힘을 이용해서 소리가 입 앞으로 쑥 빠져나가는 느낌으로 또렷하게 발성 해야 한다. 웅얼거리는 소리는 발성이 입 밖으로 나가지 않고 입안에 머물러 있을 때 만들어지기 때문에 소리를 내뱉는 연습이 반드시 필요하다. -이때 혀끝은 되도록 아랫니 안쪽에 편편하게 깔아준 상태를 유지하며 자음의 발음에 따라 혀끝을 날렵하게 정확한 위치에 닿게 해야 한다. 특히 ‘ㄴ, ㄷ’ 같은 받침의 발음은 혀끝이 앞니 뒤쪽에 정확하게 닿아야 한다는 점을 유념하자. p.126 「정확한 발음법」 |
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관련태그: 우지은, 여자는 목소리로 90% 바뀐다, 보이스 트레이닝
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