[몸만들기 처방전] 의대생들의 신개념 헬스

『몸만들기 처방전』

다이어트에 관한 잘못된 상식과 오해, 과학으로 깨부수기 (2022.09.19)

글 | 출판사 제공

건강에 대한 사람들의 관심이 높아진 만큼, 잘못된 건강 정보와 허위 광고가 늘고 있다. 많은 사람이 의학 전문가가 아니기에 건강정보나 광고의 진위 여부를 판단하기는 어렵고, 오히려 현혹되기 쉽다. 『몸만들기 처방전』은 "무조건 적게 먹으면 살이 빠질까?", "운동 후 30분 내에 단백질을 먹어야 할까?", "공복에 운동하면 살이 더 잘 빠질까?" 등 많은 사람이 궁금해하는 다이어트 상식에 관한 오해를 정리하고, 잘못 알려진 내용을 바로잡는다. 또한, 효율적인 식단 구성, 근육 해부학을 활용한 운동법, 다이어트 이후의 몸 관리 등에 대해서도 의학 연구와 자료를 바탕으로 상세하게 설명한다. 이 책은 독자들이 가짜 정보에 휘둘리지 않고, 잘못된 운동과 식단에서 벗어나 올바른 몸만들기를 할 수 있도록 돕는 안내서가 되어줄 것이다.

몸만들기 처방전

연세대학교 의과대학 ARMS 저 | 박윤길 감수

플루토

추천기사

‘대한민국 No.1 문화웹진’ 예스24 채널예스

관련태그: 채널예스, 예스24, 카드뉴스, 몸만들기처방전, 헬스

(0개)

채널예스 독자 리뷰 혜택 안내


댓글왕	1	30,000원
우수 댓글상	11	10,000원
노력상	12	5,000원

: [기사] 예스24, DRX '2022 월드 챔피언십' 선전 기원 'YES24랑 DRX랑 파랑' 진행; [기사] 성다영 "시를 쓸 때 비로소 내가 된 것 같아요"; [기사] [자기 계발 특집] 마케터와 편집자가 추천하는 자기 계발서; [기사] [자기 계발 특집] 원하는 삶을 한 권의 책 안에 - 진송이 편집자

글쓴이 정보

: 글 | 출판사 제공
출판사에서 제공한 자료로 작성한 기사입니다. <채널예스>에만 보내주시는 자료를 토대로 합니다.

기사와 관련된 도서

몸만들기 처방전

<연세대학교 의과대학 ARMS> 저/<박윤길> 감수15,120원(10% + 5%)

건강에 대한 사람들의 관심이 높아진 만큼 잘못된 건강정보와 허위광고가 늘고 있다. 이러한 사례는 출처가 불분명한 연구결과와 전문가의 개인 의견이 들어간 건강기능식품 광고, 다이어트를 성공하게 만들어주겠다는 헬스 트레이너, 의심스러운 시술을 광고하는 병원까지 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 그러나 많은 사람이..

동영상 전체 보기

오늘의 책

자세히