[초록이 가득한 하루를 보냅니다] 건강한 방법으로 내 삶을 가꿔요
어제보다 오늘, 한 뼘 더 자랍니다 식물 보듯 나를 돌보는 일에 관하여
비워서 생긴 여유를 완전히 내 것으로 만들면 좋아하는 일에 조금 더 에너지를 쓸 수 있다. 그렇게 마음체력을 키우는 에너지도 생겨난다.
- 글ㆍ사진 | 출판사 제공
나답게 살고 싶은 내게 필요한 것은 ‘오롯이 나를 위한 것’을 생각하는 단단한 몸과 건강한 마음이다. 정신없이 바쁜 일상, 나를 돌보지 못한 하루를 보내고 있다면 몸과 마음을 건강하게 가꾸는 일상 속 실천을 엿보며 나를 위한 시간을 만드는 데 집중해보자. 집 안에 200그루 식물을 들여 일상에 침투한 미세먼지, 나쁜 공기와 맞선 저자는 바깥이 최악의 공기 질을 보일 때도 집 안 초미세먼지 수치를 수치를 10㎍/㎥ 미만인 ‘좋음’ 상태로 유지하며 지낸다. 식물과 가까이 지내며 건강한 마음을 유지하고 마음체력을 기르게 된 이야기, 생생한 경험을 나눈다. 나를 돌보는 식습관과 소비습관, 정리습관을 따라가며 내 모습 그대로 성장하는 방법을 깨달을 수 있다.
-
초록이 가득한 하루를 보냅니다정재경 저 | 생각정거장
누구나 나답게 사는 법을 알고 싶어 한다. 누구를 위해서가 아닌 오로지 나를 위해 노력하는 푸른 일상에 관해 이야기했다. 새로운 성장을 이루는 초록 가득한 일상이 어제보다 오늘 한 뼘 더 자라게 하는 밑거름이 되면 좋겠다.
‘대한민국 No.1 문화웹진’ 예스24 채널예스
관련태그: 초록이 가득한 하루를 보냅니다, 건강, 삶, 식물
-
글ㆍ사진 | 출판사 제공
출판사에서 제공한 자료로 작성한 기사입니다. <채널예스>에만 보내주시는 자료를 토대로 합니다.
-
-
초록이 가득한 하루를 보냅니다
<정재경> 저12,600원(10%
+ 5%
)
오롯이 나를 위한 것을 생각하는 여유 ‘꽃을 피우는 시기는 다 달라’ 필요한 만큼의 마음체력을 기르는 초록일상 에세이 식물처럼 매일매일 성장하고 있다는 믿음이 필요할 때가 많다. ‘그때 그것도 좀 해볼 걸, 더 열심히 살 걸’ 후회하지 않고, ‘일단 최선을 다했으니 괜찮아. 꽃을 피우는 시기는 다 달라..
-
-
ebook
-
초록이 가득한 하루를 보냅니다
<정재경> 저9,800원(0%
+ 5%
)
오롯이 나를 위한 것을 생각하는 여유 ‘꽃을 피우는 시기는 다 달라’ 필요한 만큼의 마음체력을 기르는 초록일상 에세이 식물처럼 매일매일 성장하고 있다는 믿음이 필요할 때가 많다. ‘그때 그것도 좀 해볼 걸, 더 열심히 살 걸’ 후회하지 않고, ‘일단 최선을 다했으니 괜찮아. 꽃을 피우는 시기는 다 달라..
-
PYCHYESWEB03