[단식 모방 다이어트] 건강 트렌드를 주의하라
건강수명 늘리는 최적의 식단
건강과 식단을 다룬 책은 무수히 많다. 하지만 롱고 박사의 연구만큼 다각도로 검증 기준을 두어 정리한 이론은 없다. (2019. 05. 15)
- 글ㆍ사진 | 출판사 제공
『단식 모방 다이어트』 는 이러한 혼란을 바로잡아줄 가장 과학적이고 정확한 식사 가이드다. 미국 서던캘리포니아대학교(USC)에서 장수연구소를 이끌고 있는 발터 롱고 박사의 30년 연구 종합판으로, 롱고 박사는 현재 미국과 유럽에서 가장 혁신적이고 독보적인 연구를 하는 과학자로 손꼽힌다. 이제 더 이상 정확하지 않은 정보로 몸이 상하는 다이어트를 할 필요가 없다.
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단식 모방 다이어트발터 롱고 저/신유희 역/정양수 감수 | 지식너머
현재 단식법의 문제점, 성장호르몬과 노화 유전자에 미치는 영향이 커지기 때문에 질병 발생률이 높아지는 고단백 식단의 위험성 등 저자는 건강 트렌드라는 이름으로 무분별한 정보가 오가는 요즘의 세태를 경고하고 있다.
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관련태그: 단식 모방 다이어트, 간혈적 단식, 다이어트, FMD
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글ㆍ사진 | 출판사 제공
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단식 모방 다이어트
<발터 롱고> 저/<신유희> 역/<정양수> 감수14,400원(10%
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미국 수명 연구 권위자의 30년 연구 종합판 노화를 늦추고 질병을 예방하는 가장 과학적인 식사 가이드 타임지 '영향력 있는 건강 전문가 50인'에 선정 [SBS 스페셜] 화제작 '먹는 단식, FMD의 비밀'의 식사법 미국, 이탈리아 아마존 베스트셀러 간헐적 단식, 저탄고지 식단 등 ‘건강하게 오래..
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