검색

[MD 리뷰 대전] 최강의 자신감을 키우는 OK라인 트레이닝

『실전에 강한 아이로 키우는 법』

  • 페이스북
  • 트위터
  • 복사

'긴장되니까 하지 말아야지'가 아닌 '무섭지만 잘할 수 있어'로 바꿔주는 'OK 라인 트레이닝'을 소개하며 어떤 상황에서든 제 실력을 발휘할 수 있는 훈련법을 단계별로 소개한다. (2018. 10. 05)

196878076.jpg

 

 

초등학교 학예회를 떠올리면, 무대 뒤의 긴장감이 아직도 온몸에 느껴진다. 몇 달 동안 준비한 대로 잘 할 수 있을까? 하는 불안감과 앞 순서가 끝나면 곧 오를 무대에 대한 설렘들이 온몸을 휘감으며 같이 준비했던 친구와 손을 맞잡고 있었던 3-4분여의 시간들. 누구나 큰 시험이나 행사를 앞두고는 떨림과 긴장감을 느낀다. 연습 했던 대로 잘 해낼 때도 있는가 하면 평소에는 하지 않던 어이없는 실수로 당황하기도 한다. 이 책은 우리 아이들이 실전에 더 강한 아이가 될 수 있도록 긴장과 불안을 잘 조절하는 법에 대해 이야기한다. 일본 정상급 선수들의 멘탈 트레이너로 활동했던 저자는 아이가 실전에서 강해지기 위해 필요한 것은 자신의 감정을 깨닫고 인정하고, 감정과 분리된 행동을 하는 것이라고 한다. '긴장되니까 하지 말아야지'가 아닌 '무섭지만 잘할 수 있어'로 바꿔주는 'OK 라인 트레이닝'을 소개하며 어떤 상황에서든 제 실력을 발휘할 수 있는 훈련법을 단계별로 소개한다

 

 

 


 

 

실전에 강한 아이로 키우는 법모리카와 요타로 저/박현주 역 | 웅진리빙하우스
‘여기까지 할 수 있으면 OK’라는 뜻의 ‘OK 라인’을 활용해 긴장되는 상황에서 감정과 행동을 똑똑하게 분리하는 법, 자신감을 높이고 실전력을 키우는 전략 등 효과 만점 솔루션을 상세히 들려준다.

 

배너_책읽아웃-띠배너.jpg


 




‘대한민국 No.1 문화웹진’ 예스24 채널예스

이 기사가 마음에 드셨다면 아래 SNS 버튼을 눌러 추천해주세요.

독자 리뷰

(0개)

  • 독자 의견 이벤트

채널예스 독자 리뷰 혜택 안내

닫기

부분 인원 혜택 (YES포인트)
댓글왕 1 30,000원
우수 댓글상 11 10,000원
노력상 12 5,000원
 등록
더보기

글 | 연나래 도서 MD

입사한 후, 지하철에 앉아 책을 읽는 사람이 내가 등록한 책을 들고 있으면 가서 말을 걸고 싶을 만큼 신기했다. 지금은 끝이 없어 보이는 책의 바다에서 수영을 배우고 있는 듯한 기분. 언젠가는 벽 한 면을 가득 서재로 꾸미고 포근한 러그 위에서 향긋한 커피를 마시며 주말을 보내는 꿈을 꾼다.

실전에 강한 아이로 키우는 법

<모리카와 요타로> 저/<박현주> 역12,600원(10% + 5%)

“평소에는 잘하는데 시험만 보면 그 실력이 안 나와요” “중요한 대회 전날이면 ‘멘붕’에 빠져버려요” “실전에서 생각대로 안 풀리면 곧바로 포기해요” 시험, 대회, 시합… 이상하게 실전에만 가면 작아지는 우리 아이, ‘OK 라인’ 하나면 해결된다! 평소에는 잘하는데 이상하게 ‘실전’에만 나가면 ..

  • 카트
  • 리스트
  • 바로구매
ebook
실전에 강한 아이로 키우는법

<모리카와 요타로> 저/<박현주> 역9,800원(0% + 5%)

“실전에 약한 우리 아이, 대체 뭐가 문제일까?” 기대에 못 미치는 결과, 문제는 ‘긴장’이 아니다! 실전에 강한 사람은 결코 긴장하지 않는 사람이 아니다. 실전에 강한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는, ‘긴장해도 실력을 발휘할 수 있는가’ 여부다. 대부분의 사람들은 아무리 노력했어도 자신이 하지 못했던 일..

  • 카트
  • 리스트
  • 바로구매

오늘의 책

앨리스 먼로가 그린 "여성으로 살아간다는 것"

노벨문학상 수상 작가 앨리스 먼로의 유일한 장편소설. '소녀와 여자들의 삶'에 주목한 작가답게, 캐나다의 작은 마을을 배경으로 평범한 소녀의 성장 과정과 내밀한 감정을 특유의 통찰력으로 세밀하게 그려냈다. 우아하고 아름다운, 앨리스 먼로 소설에 흠뻑 빠질 시간이다.

아직도 망설이는 당신을 변화시킬 마지막 마법

전 세계 2800만부가 판매된 『누가 내 치즈를 옮겼을까?』의 마법이 20년만에 다시 펼쳐진다! 변화라는 도전 앞에 머뭇거리는 당신에게 용기를 줄 스펜서 존슨의 마지막 조언. 전작을 뛰어넘는 더욱 강력한 메시지와 통찰은 우리의 삶을 마법과 같이 바꿔놓을 것이다.

미리 가보는 평양

평화, 자유, 경제적 측면에서 통일이 되면 안 될 이유는 없다. 부침은 있었지만 한반도는 평화와 통합을 향해 나아가는 중이다. 북한에 관한 책도 여럿 나왔다. 이전에 출간된 책이 각론이었다면, 이 책은 총론이다. 정치 외교 경제는 물론 북한 사람들의 일상도 두루 소개한다.

가격을 들여다보면 욕망이 보인다

편의점 수입맥주는 왜 4캔이 만 원일까? 저가 볼펜의 대명사 모나미는 어떻게 프리미엄 제품이 됐을까? 생활 속 경제 질문과 가격표에 숨겨진 인간의 욕망을 가격이라는 키워드로 흥미롭게 파헤치며, 소비자와 판매자의 치열한 심리싸움을 경제학을 통해 풀어낸다.

.

주목! 투데이 포커스


문화지원프로젝트
KALIOPE