강병철의 육아의 정석 앉아 있으면 왜 나쁠까? 오래 앉아있는 건 운동으로 해결되지 않습니다. 하루 6시간 이상 앉아있으면 운동을 아무리 해도 나쁜 영향에서 벗어날 수 없습니다. 하지만 간단한 해결책이 있습니다. 자주 일어나는 겁니다.

2018.10.29

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 건강하게 라면 끓이는 법 남자든 여자든 요리를 배워두면 건강한 음식을 자기 손으로 만들어 먹을 수 있으니 좋고, 가사 노동을 공평하게 분담할 수 있으니 좋고, 세상 어디든 가서 살 수 있다는 자신감을 갖게 되니 좋지요.

2018.10.15

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 게임과 스마트폰, 중독만 무섭니? 증상이 계속 심해지는데도 게임과 스마트폰 사용 습관을 고치지 않으면 증상이 만성화됩니다. 사용하지 않을 때도 계속 아프고 불편하다는 뜻입니다.

2018.10.01

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 게임과 스마트폰에도 중독될까? 게임이 중독으로 인정된다면 많은 변화가 뒤따를 겁니다. 하지만 당장 중요한 건 게임에 중독적인 측면이 있다는 사실을 알고 스스로 깊게 빠지지 않아야 한다는 겁니다.

2018.09.17

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 중독이 정확히 뭔가요? 지금 술이나 담배를 사용하나요? 사용하지 않는다면 뇌발달이 완성되는 25세 정도까지 계속 사용하지 마세요. 사용한다면 되도록 끊으세요. 혹시 사용량이 점점 늘거나, 술담배로 인해 문제를 일으킨 적이 있다면 부모님과 상의해서 바로 의사를 찾으세요.

2018.09.03

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 아이들의 뇌에서는 어떤 일이 벌어지고 있을까? 청소년기 뇌의 가장 큰 특징은 충동은 늘어나는데 충동 조절은 잘 안 되는 겁니다.

2018.08.20

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 바쁜 사람을 위한 초간단 뇌과학 중독 현상을 이해하는 데는 변연계가 중요합니다. 변연계는 사랑, 질투, 분노, 행복, 흥분, 공포, 기쁨, 욕망 등 온갖 감정을 느끼는 곳이기에 ‘감정의 뇌’라고 하지요.

2018.08.06

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 왜 자도 자도 피곤할까? 또 하나, 늦게 자는 버릇이 들면 자꾸 야식을 먹게 됩니다. 그렇지 않아도 잠이 부족한데 자기 전에 뭔가를 먹으면 위와 장이 그걸 소화시키느라 밤새 일을 해야 합니다.

2018.07.23

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 성교육은 언제 시작해야 할까? 일찍 성교육을 시작하면 성적인 행위로 연결될 것을 우려하는 분들이 많지요. 하지만 수많은 연구를 통해 그렇지 않다는 사실이 밝혀져 있습니다. WHO에서도 선언했듯 제대로 성교육을 받은 청소년은 성교 시작 연령이 늦어지고, 성적모험을 덜 추구하며, 올바른 피임법을 사용합니다.

2018.07.09

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 청소년은 늑대인간 청소년기의 시작을 사춘기라고 했지요? 그럼 끝은 어딘가요? 그건 교육을 마치고, 직업을 갖고, 혼자 살아갈 능력을 갖추고, 배우자를 만나 부모가 되는 것으로 봅니다. 이렇게 본다면 청소년기는 옛날보다 빨리 시작될뿐더러 더 늦게까지 지속된다고 할 수 있습니다.

2018.06.25

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 왜 청소년 건강에 신경 써야 할까 하나같이 생활습관에 관계된 것이라 “생활습관병”이라고 합니다. 그런데 그 생활습관이 언제 생기나요? 청소년기에 생깁니다. 청소년기에 담배를 피우기 시작하면 대개 평생을 피우게 됩니다.

2018.06.11

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)

강병철의 육아의 정석 어린이 치아 관리 완전정복! 어린이들은 보통 7-8세가 되어야 이를 제대로 닦을 수 있습니다. 따라서 그때까지는 어른이 돌봐주어야 합니다. 함께 이를 닦는 것이 가장 좋고, 필요하다면 몇 번이고 이를 닦아 주면서 올바른 칫솔 사용법을 가르쳐야 합니다.

2018.05.28

강병철(소아청소년과 전문의, 꿈꿀자유 서울의학서적 대표)