언스플래쉬

웹 예능 <가짜 사나이>로 화제를 모은 유튜브 채널 ‘피지컬갤러리’의 주 종목은 사실 운동, 건강 콘텐츠다. 특히 ‘근육의 쓰임’에 관한 고급 정보를 이해하기 쉽게 제공하고 있는데, 드디어 그 내용을 한데 모은 토탈 건강서가 나왔다.

돌덩이처럼 굳어있는 근육을 말랑말랑하게 풀어줄 간단한 동작부터, 소화불량, 디스크, 손목터널증후군 등 현대인이 달고 사는 각종 질환을 해결해줄 동작까지 총망라했다. 게다가 특별한 제본 방식을 사용하여, 표지를 접어 책을 세워둔 채 스트레칭을 따라 할 수 있다. (이런 세심한 계란 같으니라고)

근육에 문제 있는 현대인들이여, 지금 당장 어깨를 내리고 가슴을 펴고 이 책을 주문해보자. 곧 찌뿌둥한 기분을 털어내고 개운한 하루를 맞이하게 될 테니 말이다.

피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법

라이프에이드 저

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