여행/취미/건강
지난 수요일 ‘노 슈거 프로젝트 2090’ 멘티들은 마지막 만남을 가졌다. 비록 공식적인 프로젝트는 끝났지만, 세 명의 슈거파이터즈들은 앞으로도 쭉 건강한 식습관을 유지하기 위해 이 프로젝트를 진행하리라 다짐했다. 한 달간의 다이어트를 통해 그녀들은 무엇을 느끼고, 또 얻었을까?
하루당분20g의기적 노슈거프로젝트2090 등록일: 2014.08.06
다이어트 할 땐 뭘 먹어야 될까? [11]
세상에 맛있는 음식은 넘치지만 다이어트를 시작한 사람들에게는 그림의 떡일 뿐이다. 대체 다이어트를 할 때는 뭘 먹어야 할까? 다이어트 4주차에 접어든 슈가파이터즈들은 지금까지 어떻게 다이어트를 해오고 있을까?
하루당분20g의기적 노슈거프로젝트2090 다이어트 다이어트식단 운동 등록일: 2014.07.22
지난 7월 5일, 잠실에 위치한 라비옹퀴진에서 쿠킹클래스가 열렸다. 『하루 당분 20g의 기적』조희진 PD와 함께 참가자들은 버터 없이, 설탕 없이, 밀가루 없이 아몬드 허브 브래드를 만들었다. 아몬드 허브 브래드는 다이어트 도중 빵이 생각날 때, 부담없이 해 먹을 수 있는 좋은 레시피이다.
하루당분20g의기적 다이어트 다이어트 식단 노슈거프로젝트2090 조희진pd 등록일: 2014.07.15
영원한 숙제라는 말이 괜히 나온 게 아니었다. 해도 해도 쌓이는 과제처럼, 해도 해도 끝이 없는 고통스러운 이놈의 다이어트! 아, 이 웬수같은 다이어트! 하지만 그래도 어쩌랴. 눈앞에 쌓인 수 많은 과제를 모른 척 할 수는 없는 법. 하루하루가 힘들지만, 더 멋있어질 나의 모습을 상상하면서 오늘도 다이어트다.
노슈거프로젝트2090 다이어트 식단 식이요법 하루당분20g의기적 등록일: 2014.07.08
매년 초, 벅찬 마음으로 올해 이루어야 할 To-do-List에 절대 빠지지 않는 다이어트. 그러나 부푼 마음으로 적었던 To-do-List는 이미 잊어버린 지 오래고, 노출의 계절 여름이 다가왔다. 다시 한 번 굳게 마음먹고 다이어트를 시작하는 수많은 다이어터들을 위해, <채널예스>에서는 ‘노 슈거 프로젝트 2090’의 저자 조희진 MBC PD와 3명의 ..
노 슈거 프로젝트 2090 하루 당분 20g의 기적 다이어트 식이요법 등록일: 2014.07.01
[에필로그] 어떻게 하면 요리를 잘할 수 있냐고요? [8]
저에게 요리는 나를 위해서, 가족을 위해서, 애인을 위해서, 친구를 위해서, 손님을 위해서 하는 일, 그렇게 누군가를 위해서 하는 일 중 제가 가장 잘하는 일이었습니다. 누군가를 ‘위해서’ 시간을 들이고 정성을 들여서 하는 일. 저는 그래서 요리가 참 좋습니다.
최강록 최강록의 맛 공작소 마스터셰프코리아 요리 레시피 등록일: 2014.06.19
오늘은 ‘조림 요정’이라는 저의 별명에 걸맞게 닭고기 조림 레시피 두 가지를 꼼꼼하게 소개하겠습니다. 라디오 요리프로그램이 있으면 어떨까 생각해본 적이 있는데요. 저와 함께 머릿속으로 상상하시면서 함께해보시면 좋겠습니다.
두루두루 두부 응용법 [4]
요리학원에 학생이 아닌 직원으로 다닐 무렵, 서른네 살의 삶은 너무 무료했습니다. 일본에서 요리를 배워왔는데 나는 어느 정도의 셰프가 될 수 있는지 막막했습니다. 그래서 한 번 도전을 해보기로 했습니다. <마스터셰프 코리아>가 아니라, 그보다 2년 전 일본의 어느 요리대회에 출전한 이야기입니다.
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