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시사/과학/건강

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  • 오후의 졸음을 날리는 3단계 졸음 퇴치 작전!

    제가 만약 회사의 사장이라면 점심 식사 후에는 직원들에게 산책을 하거나 낮잠을 잘 수 있는 시간과 공간을 마련해주겠습니다. 짧은 시간이라도 가볍게 걷는다면 소화가 잘되어 건강해질 뿐 아니라, 그런 시간에 창조적인 생각들이 떠오를 수도 있기 때문이죠. 또한 적당한 시간의 낮잠은 비만이나 우울증을 해소하고 일의 능률을 올리는 데 도움이 된다고 합니다.

    한의학 내 몸과 친해지는 생활한의학 등록일: 2012.11.26

  • “아버지는 대머리가 아닌데 저는 왜 이럴까요?”

    유전적인 것도 탈모의 이유가 되지만, 후천적인 관리 소홀로 인해서도 탈모가 찾아올 수 있다. 특히 요즘처럼 스트레스에 시달리는 직장인들은 탈모의 위험을 안고 사는 것과 마찬가지이다. 원형탈모의 가장 큰 원인 중의 하나가 스트레스이기 때문이다. 갑자기 근심 걱정을 많이 하거나 너무 과로하여 피곤할 경우, 스트레스를 받아 가슴이 답답해질 때, 남자들이 갑자기 ..

    원형탈모증 대머리 유풍증 등록일: 2013.03.28

  • 남성의 갱년기, 낙심하기엔 이르다

    사람은 누구나 황금의 40대라고 하는 중년기를 넘어 50대에 이르면 무어라 표현하기 어려운 어정쩡한 상태가 되고 만다. 여성의 경우에는 50세를 전후로 맞이하는 폐경이라는 과정을 두고 갱년기라 하지만, 남성의 경우에는 과연 갱년기가 있느냐 없느냐가 논란거리가 된다. 의학계에서는 남성의 경우 여성과는 달리 호르몬의 변화에 의한 갱년기가 드물다고 보지만, 일부..

    마흔 갱년기 갱년기 장애 신준식 동의보감 등록일: 2013.03.14

  • 밥 먹기 전쟁 끝! 아이의 입맛을 사로잡는 방법

    딱 한 숟가락만 더 먹으라는 엄마, 절대 입을 벌리지 않는 아이. 엄마와 아이는 매일매일 밥 먹기 전쟁을 치룹니다. 본격적인 무더위가 시작되면 입맛 없다고 시원한 빙과류만 찾을 텐데 걱정이네요.

    등록일: 2012.05.29

  • 자동차 블랙박스, 사생활 침해 논란은 있지만…

    정부가 내 개인 정보를 사용한다면 어디에 활용하는지 알 수 있는 투명한 구조가 디지털 공간에서 만들어져야 합니다. 오늘날 자신의 개인정보를 누가 소유하고 있는지 자신 있게 답할 수 있는 사람은 없습니다. 누군가 개인 정보를 엉뚱한 데 사용한다고 해도 알 수 없는 구조입니다. 정부가 그런 정보를 가지고 있다고 해도 그들이 나에 관해 무엇을 알고 있는가에 관한..

    빅 데이터 CCTV 블랙박스 빅 브라더 등록일: 2013.03.14

  • 40대에 찾아온 우울증, 대처 방법은?

    우울증은 감정이 가라앉은 상태이므로, 치료는 열을 내고 뜨거운 것으로 기운을 북돋아 주는 데 중점을 둔다. 따라서 한약뿐만 아니라 한방차, 음식에 이르기까지 따뜻한 기운을 더해 항진시키는 데 목적이 있다. 탈영실정이란 소위 정신 우울증의 증세이지만, 정신병은 아니기 때문에 지나치게 염려할 것은 없다. 마음의 병은 마음으로 고쳐야 한다.

    신준식 마흔 우울증 등록일: 2013.03.08

  • 엄마의 자장가가 이런 감동을 주다니…

    무더운 여름밤, 열대야에 아이를 잠재우는 좋은 잠자리 그림책 추천해 드립니다.

    열대야 아이 그림책 한밤중에 언제까지나 너를 사랑해 자장자장 클래식 등록일: 2012.07.30

  • 한글과 숫자 익히기, 책과 놀면서 배우세요

    2013년 초등 교과 개정이 엄마들 사이에서 큰 이슈로 떠올랐습니다. 통합 교육이다, 스토리텔링 수학이다, 아이와 엄마는 혼란스럽기만 한데요. 그러나 바뀐 교육과정을 잘 들여다보면, 그리 걱정할 일만은 아닙니다. 이야기의 흐름 속에서 문제를 찾고 해결하는 능력을 기르는 데 중점을 두고 있기 때문이지요. 이러한 능력은 책을 읽고 많은 이야기를 나누면서 자연스..

    어린이 유아 공부책 등록일: 2013.03.06

  • 두 발로 걷는 로봇을 만드는 방법

    로봇을 사람과 비슷하게 만들고 또 움직이게 하는 것은 쉽습니다. 팔과 다리를 만들어 주고 모터 또는 유압식 액추에이터 같은 구동장치를 써서 움직이면 됩니다. 하지만 로봇 혼자의 힘으로 균형을 유지하며 걷게 만드는 것은 이야기가 다릅니다.

    휴보 휴보이즘 아시모 인간형 로봇 펫맨 등록일: 2014.02.25

  • 아이와 ‘심리적 거리’를 유지하는 방법

    우리는 살아가면서 많은 판타지를 갖는다. 남편 말고 다른 남자와 살았더라면, 얘보다 더 똑똑한 애가 내 아이였더라면, 내 부모가 재벌이라 내 직업이 재벌 2세라면. 드라마를 보고 소설을 읽는 것은 잠시나마 판타지에 젖어 들어가 고통스러운 현실을 잊기 위한 것이다. 그래서 프로이드가 정리한 자아 방어기제 중에는 판타지가 포함되어 있다.

    조선미 육아 아이 등록일: 2012.05.25

오늘의 책

이토록 매혹적인 외국어 공부

인간은 언어를 구사하는 존재다. 우리가 언어를 배우는 이유는 보다 나은 인간이 되기 위해서다. 외국어 공부는 보다 넓은 세계도 보여준다. 『숲속의 자본주의자』 박혜윤, 응용언어학자 김미소 두 저자가 쓴 글을 읽으면 미치도록 외국어 공부가 하고 싶어진다. 영어, 일어 모두.

배우 문가영이 아닌, 사람 문가영의 은밀한 기록

배우 문가영의 첫 산문집. 문가영은 이번 에세이를 통해 ‘파타’라는 새로운 얼굴을 통해 자신의 내밀한 언어들을 선보인다. 자신을 경계인으로 규정하며, 솔직한 생각과 경험을 형태와 시공간을 뛰어넘어 실험적으로 다뤄냈다. 앞으로의 그녀가 더 기대되는 순간들로 가득 차 있는 에세이.

자유롭고 행복한 삶

좋아하는 일을 하며 자유로운 삶에 도달한 68만 유튜브 크리에이터 드로우앤드류의 신간이다. 남에게 보이는 삶을 벗어나 온전한 나의 삶을 위해 해온 노력과 경험을 들려준다. 막막하고 불안한 20-30대에게 자신만의 삶을 방식을 찾아가는 데 큰 힘이 될 것이다.

사교육의 나라에서 흔들리지 않고 중심잡기

단돈 8만 원으로 자녀를 과학고에 보낸 엄마가 알려주는 사교육을 줄이고 최상위권 성적으로 도약하는 법! 고액의 사교육비와 학원에 의존하는 대신, 아이의 자기주도적인 학습을 위해 부모가 가정에서 어떻게 올바른 학습 환경을 마련하고 노력을 해야하는지에 대해 알려준다.


문화지원프로젝트
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